ជ្រូកសាច់ជ្រូកធំ ៗ ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលជាមួយផ្លែប៉ោមដើម្បីទទួលបានអាហារឆ្ងាញ់ ៗ ចំនួនបួន។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរូបមន្ត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 4 ជ្រូកសាច់ជ្រូកក្រាស់ (កម្រាស់ 1 ដល់ 1 1/2 អ៊ីញ)
- butter 3 ស្លាបព្រា
- 1 ផ្លែប៉ោម chopped ពិន័យ
- 2/3 ពែង celery chopped ល្អ
- 1/4 ពែងបន្លែស្រេចចិត្ត
- 1/4 ពែងសាច់មាន់
- 1/2 ពែង pecans chopped ពិន័យ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស៊ីរ៉ូឬស្ករត្នោត
- ខ្ទឹមបារាំងបៃតង 3 ពណ៌បៃតងមានរាងស្តើង
- 2 នំបុ័ងរហែកនំបុ័ងឬ croissants
- ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
លាងជមែះនិងកាត់បន្ថយខ្លាញ់លើស។ កាត់ហោប៉ៅមួយចូលទៅក្នុងសាច់មាន់នៃខ្ទះនីមួយៗកាត់ទៅឆ្អឹង។
នៅក្នុងឆ្អិនមួយប៊ឺកក្តៅនៅលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមផ្លែប៉ោមនិង celery ។ ចំអិនរហូតដល់ការដេញថ្លៃដោយបន្ថែមទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់បន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីរក្សាឱ្យមានសំណើម។ កូរឱ្យនៅក្នុង raisins ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់និង pecans syrup maple និង onions ពណ៌បៃតង។ ចម្អិនល្បាយ, កូរឱ្យជានិច្ច, ប្រហែល 1 នាទីទៀត។
បន្ថែមនំបុ័ងដែលរហែកនិងកូរឱ្យសោះរហូតទាល់តែមានសំណើមផងដែរ។ រដូវកាលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយអំបិលបន្តិចនិងម្រេច។
ចង្ក្រានកំដៅរហូតដល់ 350 °។
chops សាច់ជ្រូក។ នៅក្នុងចំណិតដ៏ធំមួយដែលមានសុវត្ថិភាពនៅលើកំដៅមធ្យមកំដៅប្រេងបន្លែ។ ចង្កឹះត្នោតដោយប្រុងប្រយ័ត្នងាកទៅជាពណ៌ត្នោតទាំងពីរភាគី។ សិនបើមានកាកសំណល់ចប់អ្វីមួយចូលក្នុងកណ្ណុរ។ គ្របដំបូលជាមួយគំរបឬក្រដាសហើយបញ្ជូនទៅឡ។ ដុតនំរយៈពេល 45 នាទីរហូតដល់ចម្អិនសាច់ជ្រូកត្រូវបានចម្អិនតាមរយៈ។
បម្រើសេវាកម្ម 4 ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
សាច់ជ្រូកឈ្ងុយងាយស្រួលដុតខ្ទឹម
ជ្រូកសាច់មាន់ Spicy នៅភាគនិរតី
សូមមើលផងដែរ:
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 697 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 46 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 20 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 157 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 293 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 25 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 47 ក្រាម |