រូបមន្ត Salad Radish Salad

salad ហឹរគឺជាការបន្ថែមធម្មតាមួយសម្រាប់ចាន salad ចម្រុះដូចដែលអ្នកបានរកឃើញនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានអាល្លឺម៉ង់។

សូមក្រឡុកបន្តិចលើចានរបស់អ្នកនិងមើលថាតើអ្នកចូលចិត្តវាជាបន្ទរមួយជាមួយ Schnitzel ឬហាំប៊ឺហ្គ័រក្រោយរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ដៀនខុនធំ
• radish (ឬ radishes ពណ៌សតូចជាងតូចមួយចំនួន)
• អំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ឬរសជាតិ)
• 1 / 2-3 / 4 ពែង / 150 មីលីលីត្រ។ Cream sour (ឬ Cream ស្រស់ៗ)
• 1-2 vinegar tablespoons
• ស្ករ 1 ស្លាបព្រា
• 1 tablespoon horseradish (រៀបចំ)
• ម្រេចដីស្រស់ (ទៅរសជាតិ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. Peel និងសូមថ្លែងអំណរគុណដល់ radish (គឺ) ។ ដាក់ ​​radish ដឹងគុណក្នុង sieve មួយ sprinkle ជាមួយអំបិលនិងរង់ចាំ 10 នាទី។ ចុចចេញទឹកច្រើនពេក។
2. លាយ Cream, ទឹកខ្មះ, ស្ករ horseradish, និងម្រេចនៅក្នុងចានធំមួយ។ បន្ថែម radish ដឹងគុណនិងកូរឱ្យថ្នាំកូត។
3. ទុកឱ្យសាឡាត់អង្គុយ (ត្រជាក់ឬទូទឹកកក) យ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។ 1 - 2 ម៉ោងគឺចូលចិត្តមុនពេលបម្រើ។

salad ក៏អាចត្រូវបាន jazzed ឡើងជាមួយ cubous, កណ្ដឹងម្រេច, carrots ដឹងគុណឬ cucumbers sliced ​​។

វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ថែមទៀតក្រោយពីដើរតួក្នុងពេលពេញមួយយប់។

នៅពេលបម្រើសូមឱ្យសាឡាត់បង្ហូរបន្តិចមុនចាន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	106
ជាតិខ្លាញ់សរុប	8 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	4 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	25 ម។ ក
សូដ្យូម	332 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	7 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )