ចង្ក្រានសាច់មាន់និងពោតនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំហើយចង្ក្រានយឺតធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល។ ម្សៅគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ចុងសប្តាហ៍។ រូបមន្តនេះត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដងយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់អាហារគ្រួសារធំ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ក្រឡុកដំឡូងបារាំង 1 អាចលាយអង្ករបាន 10 មីលីត្រ
- 1 ស៊ុបមាន់មាន់ 10 មីល្លីម៉ែត្រ
- សាច់មាន់ 1 ពែងឬប្រហែល 2 កំប៉ុង (4 ទៅ 6 អោនក្រាម) សាច់មាន់
- 1 ពោតអាចមានជាតិពុលស្មើនឹង 12 ទៅ 15 អោន
- 1 ពែង
- សាច់មាន់ឬទំពាំងបាយជូរ
- 1/4 ពែងក្រឡុកក្រហមម្រេចក្រហមឬម្រេចកណ្តឹងក្រហម
- 1 អាចបណ្តេញបាននូវយុគសម័យឈីលីស្រាល ៗ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លឹកស្ងួត
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំស៊ុប, សាច់មាន់, ពោត, ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់, ម្រេចនិងស៊ីលី, អំបិល, ម្រេចនិងវីតាមីនក្នុងក្រពើ 4 ទៅ 6 ត្រីមាស ។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិនឱ្យអស់រយៈពេល 4 ទៅ 5 ម៉ោង។
- បន្ថែមទឹកដោះគោហើយចម្អិនប្រហែល 30 នាទីទៀតឬរហូតដល់ក្តៅ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ