សាច់មាន់ងាយស្រួលចង្ក្រានយឺត ៗ

ម្ហូបសាច់មាន់យឺតនេះគឺអំពីភាពងាយស្រួល។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស៊ុបរំលាយធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ហ៊ានដែលឆ្ងាញ់បម្រើជាមួយសាច់មាន់ហើយវាអាចត្រូវបានស្លៀកពាក់ជាមួយឱសថស្រស់ៗនិងឈីសបន្ថោក។

ផេសលីឬឆីវនឹងបន្ថែមពណ៌បន្ថែមទៅក្នុងម្ហូប។ ម្រេចហឹមប៉ីមីនសូឬម្រេចកំប៉ុងល្អ ៗ ក៏ល្អដែរ។ ឬដាក់សាច់មាន់ទៅជាមួយឈីដាឌីស៊ីកាឌីមុនពេលវាចប់។ សូមក្រឡេកមើលគំនិតមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅក្នុងគន្លឹះនិងការប្រែប្រួលដូចខាងក្រោមការណែនាំ។

បម្រើសាច់មាន់និងទឹកជ្រលក់ដោយប្រើអង្ករមីកញ្ចប់ឬដំឡូងឆ្អិន។ បន្ថែមសាឡាត់គោសម្រាប់អាហារគ្រួសារដែលពេញចិត្ត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សុដន់មាន់ទុំ 3 (កាត់ជា 6 កន្សែង)
• អំបិល kosher សញ្ញា (ឬរសជាតិ)
• ហុចម្រេចខ្មៅដីស្រស់ៗ (ឬរសជាតិ)
• ម្សៅខ្ទឹមស 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេឬរសជាតិ
• 2 កំប៉ុង (10 3/4 អោនរៀងរាល់)
• ស៊ុបមាន់ផ្អែម ៗ (ឬក្រាមាន់ជាមួយឱសថ)
• 1 ស៊ុបឈីសឈិនដាអង្ការផ្អែម
• ស្រេចចិត្ត: 1/2 ឈុកឈាន់ឈី (shredded ឬដឹង Parmesan)
• ស្រេចចិត្ត: 1/4 ពែង parsley chopped ស្រស់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ក្រឡុកសាច់មាន់ជាមួយកន្សែងក្រដាសដើម្បីស្ងួត។ sprinkle ជាមួយអំបិលម្រេចនិងម្សៅខ្ទឹមស។ ដាក់សុដន់មាន់ក្នុងក្រឡុក។

នៅក្នុងចានមួយផ្សំស៊ុបនិងចាក់លើសាច់មាន់។

គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 6 ទៅ 8 ម៉ោងឬរហូតដល់មាន់ត្រូវបានធ្វើរួច។ សីតុណ្ហភាពមានសុវត្ថិភាពអប្បបរមាសម្រាប់សាច់មាន់គឺ 165 អង្សាសេ

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដាក់សាច់មាន់ជាមួយឈីសខ្លះៗមុនពេលវាចប់។

បម្រើសាច់មាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់ឈីសនៅលើអង្ករឬមីនិងចង្ក្រានជាមួយ parsley chopped ស្រស់និងឈីដា shredded ឈីឬដឹង Parmesan, ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

បម្រើ 6 ។

គន្លឹះនិងបំរែបំរួល

• ប្រើ 2 កំប៉ុងស៊ុបឈីដានិងស៊ុបសាច់មាន់ 1 កែវសម្រាប់រសជាតិឈីស។
• ជំនួសស៊ុបឈីឆាំងឬ 1 ស៊ុបនៃស៊ុបសាច់មាន់ជាមួយស៊ុបឈីសណាឈូឬស៊ុបឈីសខៀវ។
• ជំនួសសាច់មាន់ជាមួយនឹងភ្លៅមាន់ឆ្អែត។
• សូមលុបស៊ុបឈីសនិងបន្ថែមឈីឆេដាដាពី 1 ទៅ 2 ពែងពី 20 ទៅ 30 នាទីមុនពេលដែលសាច់មាន់ត្រូវបានធ្វើរួច។
• បន្ថែម pimientos chopped ឬក្តៅ chopped ក្តៅឬកណ្ដឹងកណ្ដឹងទៅល្បាយស៊ុប។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ចង្ក្រានយឺត ៗ ទាញសាច់មាន់

មានរសជាតិ "សាច់" រសជាតិពីចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នក

Crock Pot ស្វាយសាច់មាន់ Casserole

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	947
ជាតិខ្លាញ់សរុប	62 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	25 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	21 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	290 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	735 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	8 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	85 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )