រូបមន្តនេះមានភាពងាយស្រួលបន្ថែមទៀតសម្រាប់សាច់គោ stroganoff ប្រើសាច់គោអាំងសាច់លាយខ្ទឹមបារាំងផ្សិតស៊ុបស៊ុបនិងស៊ុបស៊ុប។
ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើសាច់គោអាំង។ មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងការប្រើសាច់ជ្រូកចម្អិនសាច់ជ្រូកនៅសល់នៅក្នុងរូបមន្តនេះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ទៅ 3 កំប៉ុងដែលនៅសល់
- សាច់គោអាំង
- 1 ស៊ិច (ប្រហែល 10 អោនក្រាម) នៃស៊ុបផ្សិត
- 1 ស្រោមសំបុត្រខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង (ល្បាយស្ងួត)
- 1 កំប៉ុងឬពាង 4 អំបិលផ្សិត
- 1/2 ទៅ 3/4 ក្រែមឬពាក់កណ្តាល
- 1 ឬ 2 ស្លាបព្រា Cream sour, ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន
- អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែក្រែមនិងជូរឆៅនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 4 ទៅ 6 ម៉ោង។
- បន្ថែមក្រែមនិងជូរសឺរប្រសិនបើប្រើហើយចម្អិនរយៈពេល 10 នាទី។ ល្វីងនិងបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបើចាំបាច់។ ស្តើងលាយជាមួយទឹកឬសាច់គោប្រសិនបើចាំបាច់។
បំរើការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលលើ មីកញ្ចប់នំ ប៉ាឬអង្ករ។ បន្ថែមនំ broccoli ចំហុយឬលំពែង asparagus ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។
បម្រើសេវាកម្ម 4 ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
សាច់គោ Crock Pot Stroganoff ជាមួយ Cream Sour
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 192 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 15 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 9 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 50 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 177 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 10 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |