អាហារបំប៉នសាច់សត្វទឹកដោះគោដែលល្អបំផុតដោយទឹកដោះគោគ្មានទឹកដោះគោ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការចម្អិនស្រូវអំបិលដើម្បីធ្វើជាស្រាទំពាំងបាយជូរនោះអ្នកស្រី Sour Supreme របស់ម៉ាក Tofutti និងក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវការមិនទទួលបានការបរិច្ចាគពីសំណាក់ឱសថរបស់អ្នកស្រី Tofutti បានធ្វើឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ពួកគេភ្លក្សរសជាតិស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលពិតប្រាកដដែលជាបូកសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដែលស្វែងរកជម្រើសដែលគ្មានជាតិពុល។

កន្លែងដែលត្រូវរកពួកគេ

ស្វែងរកក្រែមរសជាតិ vegan vegan នៅក្នុងទូទឹកកកនៃហាងអាហារធម្មជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត, ហាងអាហារសុខភាព, ឬសហការ, ឬ, អ្នកក៏អាចទិញតាមអនឡាញនៅឯហាងលក់រាយពិសេស។

អ្នកលក់ដូរធំ ៗ ដែលមានស្តុកស្តម្ភធំ ៗ មួយចំនួនក៏នឹងនាំយក Tofutti Sour Supreme ទៅក្នុងចំណីអាហារធម្មជាតិរបស់ពួកគេផងដែរ។

សាវនិងតៅហ៊ូ

កំណែទាំងពីរប្រើប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកនិងតៅហ៊ូជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជំនួសសុីជូរ។ កំណែដើមដើមប្រើប្រេងសណ្តែកខណៈពេលដែលកំណែ nonhydrogenated ប្រើប្រេងលាយនៃសណ្តែកផ្លែឈើដូងនិងប្រេងអូលីវ។ កំណែទាំងពីរគឺមិនមែន GMO, gluten - ដោយឥតគិតថ្លៃ, ទឹកដោះគោឥតគិតថ្លៃនិង kosher parve ។

ព័ត៌មានអំពីអាហារូបត្ថម្ភ

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះ Cream sour មានជាតិគ្មានអ៊ីដ្រូសែនមានកាឡូរីបន្ថែម 85 សម្រាប់ 2 tablespoon បម្រើមួយ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹង 2 ស្លាបព្រាបាហ្វេដំបូងរបស់ Tofutti Sour Supreme ល្អប្រសើរជាង Cream Sour Cream មានកម្រិតកាឡូរីត្រឹមតែ 60 ប៉ុណ្ណោះ។ មាតិកាជាតិខ្លាញ់គឺដូចគ្នា 5 ក្រាមនិងប្រូតេអ៊ីន 1 ក្រាមប៉ុន្តែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតសរុបគឺ 2 ក្រាមសម្រាប់ដើមនិង 9 ក្រាមសម្រាប់ nonhydrogenated ។ ប៉ុន្តែសារធាតុគ្មានអ៊ីដ្រូសែនមិនមានជាតិខ្លាញ់ឆ្លងទេខណៈដែលដើមមានជាតិខ្លាញ់ 2 ក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់លុបបំបាត់សារជាតិបំប៉នជាតិខ្លាញ់ពីរបបអាហាររបស់អ្នកនោះអ៊ីដ្រូលីនូសេតគឺជាជម្រើសត្រឹមត្រូវ។

អ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើតិចជាងនេះប្រសិនបើកាឡូរីគឺជាកង្វល់មួយ។

ប្រើក្នុងការដុតនំ

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកស៊ូវុធអ្នកនឹងរកឃើញកំណែ guacamole ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវាជាជំនួសបន្លែជូរក្នុងការដុតនំកុំបារម្ភ។ ប្រើបរិមាណតែមួយគត់នៃសុវណ្ហិតខ្ពស់បំផុតនៅពេលក្រូចឆ្មារដែលត្រូវបានគេហៅថាមាននៅក្នុងរូបមន្ត។

ទំនិញដុតនំរបស់អ្នកនឹងចេញមកដូចជាពន្លឺនិងរសជាតិ - មិនឱ្យនិយាយដូចជាហ៊ាន - ដូចជាអ្នកប្រើវត្ថុធាតុដើមទឹកដោះគោពិត។ វាជាការភ្នាល់ដ៏ល្អដែលមិត្ដភក្រ្ដរបស់អ្នកមិនអាចប្រាប់ភាពខុសគ្នា។

សម្រាប់ការផ្ទុកនៅពេលដែលអ្នកបើកធុងសូមទុកវាមិនលើសពីបីសប្តាហ៍នៅក្នុងទូទឹកកកនោះទេទោះបីជារយៈពេលពីរសប្តាហ៍ក៏ដោយ។

ធ្វើឱ្យតុក្កតាតៅហ៊ូរបស់អ្នក

ជម្រើសមួយផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្នកជំនួសក្រែមជំនួសគឺព្យាយាមប្រើដៃរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតក្រែមជូរទឹកដោះគោដោយប្រើទឹកក្រឡុកដោយប្រើ តៅហ៊ូ ជំនួសទឹកដោះគោ។ នេះជារូបមន្តមួយក្នុងការសាកល្បង: មុខម្ហូប Vegan Tofu Sour Cream ។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកជំនួសក្រែមជូរចត់ដោយការបញ្ចូលគ្នានូវតៅហ៊ូនិងទឹកទន់ ៗ ទឹកក្រូចសណ្តែកសៀងនិងស្វាយចន្ទីនៅក្នុងដំណើរការចំណីអាហារ។

អ្នកជំនួសសាច់ដុំវីយ៉ាខេច្រើនទៀត

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលុបបំបាត់ផលិតផលសត្វពីរបបអាហាររបស់អ្នកឬលុបបំបាត់ផលិតផលទឹកដោះគោអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកជំនួសដែលមានដំណើរការល្អនៅក្នុងរូបមន្ត។ សូមមើល ជំនួសបន្លែល្អបំផុត សម្រាប់ទឹកដោះគោ butter, ឈីស, ទឹកស៊ីអ៊ីវ Alfredo, ឈីស Parmesan និងឈីស ricotta ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចរៀនជំនួសឱ្យផលិតផលជំនួសទឹកដោះគោនិងឈីស។