រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិទឹកដោះគោគ្មានទឹកដោះគោ

នៅពេលដែលអ្នកគិតថាក្រែម ល្ហុងទឹកដោះគោគ្មានសុខភាព ហាក់ដូចជារឿងដែលឆ្ងាយពីគំនិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែអាហារ បួស និងទឹកដោះគោដែលគ្មានទឹកដោះគោអាចប្រើរូបមន្តនេះជាការជួសជុល។ រូបមន្តធ្វើម្ហូបទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោនេះមានលក្ខណៈល្អប្រសើរជាងជម្រើសក្រែមរសជាតិជ័រដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រពៃណីទឹកដោះគោដែលតែងតែមើលទៅរឹងមាំពេកឬតិចតួចពេក។ រូបមន្តនេះទោះជាយ៉ាងណាត្រូវការពេលបន្តិចដើម្បីញាក់ដូច្នេះវាជាគំនិតល្អដើម្បីធ្វើឱ្យវានៅពេលព្រឹកឬយប់មុនពេលអ្នកមានគម្រោងដើម្បីបម្រើវា។ ប្រសិនបើអ្នកបានទៅហាងដែលបានទិញពីមុនជាមួយនឹងម៉ាក Follow Your Heart, Tofutti ឬ Island Island នៃការចៀនស្រូវសាលី vegan, រូបមន្តនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិស្រដៀងគ្នានិងវាយនភាព: សម្បូរបែប, creamy និងរលោង។ ក្រែមប្រភេទផ្លែទំពាំងបាយជូរខ្លះបន្ថែមគ្រាប់ស្វាយចន្ទីសម្រាប់រសជាតិក្រាស់និងពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តប្រើសណ្តែកដូចដែលបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។

រក្សាទុកវេចខ្ចប់ Vegan Sour Cream

ហាងលក់កាឡូរីដែលបានទិញផ្លែស្រាក្រហមអាចមានជីវិតធ្នើបានច្រើនហើយនេះដោយសារតែវាមានសារធាតុថែរក្សានិងភ្នាក់ងារក្រាស់ដែលមិនត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តវីវ៉ាហ្គាធ្វើដោយដៃ។ Cream sour vegan នេះនឹងមានរយៈពេលពី 4 ទៅ 14 ថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកកអាស្រ័យលើរយៈពេលដែលវាត្រូវបានគេទុកចោលឬប្រសិនបើវាត្រូវបាន "កខ្វក់" ដោយទឹកមាត់ឬអាហារដទៃទៀតពីស្លាបព្រាមួយដែលជ្រលក់ក្នុងធុងរបស់វា។ ការចម្អិនវីតាមីន vegan នេះអាចផ្ទុកនៅក្នុងទូទឹកកកប៉ុន្តែមិនអាចកកបានទេ។ វាត្រូវបានរក្សាទុកល្អបំផុតនៅក្នុងធុងប្លាស្ទិចខ្យល់ត្រជាក់នៅលើទ្វារទូទឹកកក។ ប្រសិនបើក្រែម sour របស់អ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីក្លាយជារាវ, កូរវាដើម្បីបញ្ចូលគ្នាមុនពេលបម្រើដូចដែលអ្នកនឹង Cream sour ជាទៀងទាត់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ពូលម្សៅពោត
• ម្សៅទឹកដោះគោសណ្តែក 1 ពែង
• 1 ពែង
• ទឹកសណ្តែក (ឬ
• អាល់ម៉ុងទឹកដោះគោ )
• ទឹកដោះគោយីហោធម្មតា 1 ពែង (មិនសូវញ៉ាំ)
• អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ទឹកក្រូច​ឆ្មា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. នៅក្នុងពែងតូចមួយលាយជាមួយគ្នានូវម្សៅពោតនិង 1 ស្លាបព្រានៃទឹករហូតដល់ម្សៅពោតត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង។
2. ផ្ទេរទៅមួយ saucepan តូចមួយពីកំដៅ។ បន្ថែមម្សៅទឹកដោះគោសណ្តែកនិង 1/3 ពែងនៃទឹកដោះគោសណ្តែកឬទឹកអាល់ម៉ុងលាយរហូតទាល់តែរំលាយ។ បន្តិចម្ដងៗចូរបន្ថែមទឹកដោះគោសណ្តែកដែលនៅសល់ឬទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនរហូតទាល់តែការលាយបញ្ចូលគ្នា។
3. នៅលើកំដៅទាបសូមបន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួទឹកស៊ីអ៊ីវអំបិលនិងទឹកក្រូចឆ្មាដែលកូរឱ្យល្អដើម្បីបញ្ចូលហើយចម្អិនរហូតទាល់តែល្បាយត្រូវបានក្រាស់អស់រយៈពេលប្រហែល 3 នាទី។

1. ផ្ទេរទៅម្ហូបកក់ក្តៅដាក់ខ្ចប់ប្លាស្ទិចដោយផ្ទាល់នៅលើផ្ទៃនៃ Cream sour និងញាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 1 ម៉ោងឬរហូតដល់ត្រជាក់និងកំណត់។ បម្រើ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	44
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	4 ម។ ក
សូដ្យូម	31 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	6 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )