ការធ្លាក់ចុះម៉ិកស៊ិក
ការជ្រមុជទឹករបស់ម៉ិកស៊ិកនេះគឺជាការកោតសរសើរហ្វូងមនុស្ស។ ហើយនៅពេលដែលក្មេងៗឃើញមនុស្សពេញវ័យធ្វើអ្វីមួយពួកគេនឹងចង់សាកល្បងវាផងដែរ។នេះ 7 ធ្លាក់ចុះស្រកទម្ងន់ម៉ិកស៊ិកក៏ពិតជាមានសុខភាពល្អ។ ទោះបីជាផ្លែបឺរនិងអូលីវខ្មៅមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយវាគឺជាប្រភេទខ្លាញ់ល្អដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ល្អ។ ហើយឈីសនិងសណ្តែកត្រូវបានផ្ទុកដោយប្រូតេអ៊ីននិងកាល់ស្យូម។ សូម្បីតែ salsa ត្រូវបានផ្ទុកជាមួយនឹង lycopene ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើ guacamole ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិង សាឡាត់ salsa ។ ឬគ្រាន់តែប្រើហាង - ទិញ។ រីករាយជាមួយ!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សាឡាត់បាក់ទឹកកក 3 ពែង (កាត់ចោល)
- សណ្តែកដែលឆ្អិន 16 អោន (បន្លែ 1 កំប៉ុង)
- 1/2 ពែង salsa (រៀបចំ)
- កាហ្វេ guacamole 1 ពែង (រៀបចំ)
- 8 អោនក្រែម sour មានជាតិខ្លាញ់ទាប (ឬគ្មានជាតិខ្លាញ់)
- 1 ស្លាបព្រាម្សៅម្ទេស (ស្រាល)
- 1 ទៅ 2 ពែងឈីដាឈីដា (shredded)
- Garnish: អូលីវខ្មៅកាត់តាម
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- រីករាលដាលសាឡាត់នៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែមួយនៅក្នុងចានចំណិតអាហារឆ្ងាញ់, ម្ហូប gratin ឬចានបម្រើ។
- ចម្អិនចៀនសណ្តែកលើសាឡាត់។ (គន្លឹះ: ដើម្បីធ្វើឱ្យសណ្តែកកាន់តែងាយស្រួលរាលដាលបញ្ជូនវាទៅធុងផ្ទុកមេក្រអូបនិងកំដៅនៅខ្ពស់ 20 វិនាទី។ )
- កំពូលជាមួយ salsa បន្ទាប់មក guacamole ។
- កូរជាមួយគ្នាជាមួយ Cream sour និងម្សៅម្ទេស។ រីករាលដាលនៅលើស្រទាប់ guacamole ។
- បាចឈីសឈិនដាលើស្រទាប់ក្រែម។ ទទួលទានជាមួយផ្លែអូលីវខ្មៅ។
បម្រើជាមួយបន្ទះសៀគ្វី tortilla ។
ម៉ិកស៊ិក
Guacamole រូបមន្ត
ប៉េងប៉ោះសូសា
Crockpot Chili Con Quoseo Dip
ប្រាំពីរស្រទាប់ជ្រៅ
បញ្ច្រាសគណបក្ស
ការធ្លាក់ចុះផ្លែ
រូបមន្ត Hummus
Pizza Dip Recipe
ជ្រលក់ជ្រក់រូបមន្ត
Reuben Dip Recipe