ខ្ញុំបានធ្វើម្ហូបនេះជាមួយសាច់មាន់ដែលមាន់ជក់ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រើប្រាស់អ៊ីណុយគី, កាឡាសូឬរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បម្រើអាហារសាច់ក្រកនេះជាមួយនំបុ័ងដែលមានពីងពាងនិងសាឡាត់បោះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1/4 ស្ករពែងស្ករត្នោត
- ខ្ទឹមស 1 ខ្ទឹម, minced
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- Dash allspice
- ហុចដីម្រេចខ្មៅ
- 1/2 ស្ពក្បាលមធ្យមកាត់បន្ថយ coarsely,
- ពី 12 ទៅ 16 អោនតំណភ្ជាប់សាច់មាន់ឬសាច់ក្រកផ្សែងផ្សេងទៀត, sliced ចូលទៅក្នុងបំណែក 1/2 អ៊ីញ
- 1 ពែងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង
- ផ្លែក្រមុំធំ Granny ស្ម៊ីធ 1 ធំលាបក្រណាត់អង្សាល្អក់
- 1/4 ពែងទឹកផ្លែប៉ោម
- vinegar cider 3 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចង្ក្រានកំដៅដល់ 325 ° F.
- ផ្សំស្ករត្នោត, ខ្ទឹមស, អំបិល, ច័ន្ទក្រហម, ខ្ទឹមសនិងម្រេចនៅក្នុងចានតូចមួយ។
- នៅក្នុងឡចំហាយដ៏រឹងមាំដែលមានជាតិហូឡង់ឆាំងឬស៊ីស្ទានធំស្រទាប់ពាក់កណ្តាលនៃស្ពៃក្តោបពាក់កណ្តាលនៃផ្លែប៉ោមនិងពាក់កណ្តាលនៃចំណិតសាច់ក្រក។ ប្រោះជាមួយស្ករពាក់កណ្តាលនៃល្បាយស្ករនិងល្បាយ។ ធ្វើម្តងទៀតនូវស្រទាប់ដែលមានស្ពៃក្តោប, ខ្ទឹមបារាំង, ផ្លែប៉ោម, សាច់ក្រកនិងល្បាយស្ករត្នោត។ ចាក់ទឹកផ្លែប៉ោមនិងទឹកខ្មះនៅលើ casserole នេះ។
- គ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងរឹងនិងដុតនំសម្រាប់រយៈពេល 2 ម៉ោង, stirring ម្តងម្កាល។ បន្ថែមទឹកបន្ថែមប្រសិនបើចាំបាច់។
បន្ថែមសាច់ឆេង
ដុតនំងាយស្រួលដុតនំជាមួយសារាយក្រានិងផ្លែប៉ោម
Cocktail Kielbasa
រូបមន្តអាហារ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 464 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 20 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 9 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 51 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 676 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 59 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 11 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 17 ក្រាម |