អាហារប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច
ត្រូវការគំនិតរសជាតិអាហារសរសៃស្វាយសាមញ្ញខ្លះ? រកមើលតាមរយៈការប្រមូលផ្តុំនៃអាហារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់គ្មានវីតាមីនគ្មានវីតាមីននិងគ្មានកូឡេស្តេរ៉ុល: វាមានអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយគឺជាការប្រមូលផ្ដុំនៃចំនីអាហារដែលអ្នកត្រូវការ។
01 នៃ 09
អាហារសម្រន់និងអាហារសម្រន់
Hummus និង Veggies គឺជាគំនិតអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ អ្វីក៏ដោយហេតុផលរបស់អ្នកចំពោះការញ៉ាំវីវ៉ុនអ្នកនឹងត្រូវការអាហារសម្រន់ឱ្យបានច្រើនតាមផ្លូវក៏ដូចជាអាហារសម្រាប់យប់ភាពយន្តនិងហ្គេម។
Vegan salsa និងរូបមន្ត guacamole · 13 រូបរាងរមៀតស្រស់និទាឃរដូវស្រស់· រាប់ពាន់នៃគំនិតអាហារសម្រន់ vegan ·ការ ញ៉ាំឈីសឈីលីល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន · រូបមន្ត nutella Vegan ធ្វើដោយដៃ · Vegan hummus recipes ពីជុំវិញពិភពលោក· មានជាតិខ្លាញ់តិចតួចដុតនំផ្អែមដំឡូងផ្អែមរូបភាព: Hummus គឺជាអាហារសម្រន់ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ!
02 នៃ 09
គំនិតអាហារពេលព្រឹក
ចានចំអិនអាហារពេលព្រឹក quinoa ។ ទឹកដោះគឺចេញប៉ុន្តែគ្មានហេតុផលដែលអ្នកមិនអាចមានធញ្ញជាតិជាមួយសណ្តែកឬទឹកដោះអាល់ម៉ុងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ នៅថ្ងៃដែលពេលនោះមិនត្រូវកាត់វាទេនោះគឺមានរូបមន្តនិងគន្លឹះជាច្រើនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
8 តៅហ៊ូ តុបតែង គំនិត ស្នាមញញឹម · អាហារពេលព្រឹកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក · នំបុ័ងបារាំង · 4 មុខ · ត្វូសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក · 6 រសជាតិពណ៌បៃតងដ៏ស្រស់ស្អាត ·គំនិតញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ក្មេង · គំនិតពេលព្រឹកពេលព្រឹកពេលព្រឹក · តើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក?03 នៃ 09
រូបមន្តអាហារថ្ងៃត្រង់
Carin Krasner / Getty Images គំនិតអាហារថ្ងៃត្រង់របស់វិចិត្រសិល្បៈ ... នំសាំងវិចរុំនិងស្ប៉ាមានសុខភាពល្អ។
នំសាំងវិច Vegan · សាឡាត់ Quinoa សាឡាត់ · សាឡាត់អំបិលត្នោត · នំបុ័ង សណ្តែកល្អបំផុត នំបុ័ង · រូបមន្ត អាហារ salad vegan veganរូបចម្លាក់: សាវម៉ាត សាច់មាន់ "សាច់មាន់"
04 នៃ 09
ជំនួសសាច់បន្លែ
ស្លាបក្តៅតៅហ៊ូ - ស្លាបព្រាវេលនិងវីហ្គែន "ស្លាបខ្លា" ។ មិនមានក្បួនអ្វីដែលនិយាយថាអ្នកត្រូវតែសាកល្បងឬជំនួសដូចជាសាច់ជំនួសនៅពេល ញ៉ាំអាហារសរសៃវ៉ែន ។ ថាត្រូវបានគេនិយាយថាមានហេតុផលដែលពួកគេពេញនិយមដូច្នេះ! នេះជាវិធីពីរបីដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយប្រភពប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនជំនួស។
រូបមន្ត ត្រីសាច់ អាំងសាច់ · តៅហ៊ូ "ត្រី" ដំបង · នំ ទំពាំងបាយជូរ តៅហ៊ូតុក្កតា · ចម្អិនម្ហូប Vegan តុបតែងដើម្បីសាកល្បង · ចម្អិនជាមួយ TVPរូបចម្លាក់: តៅហាងវ៉ាន់ហ្វា "ស្លាបក្តៅ"
05 នៃ 09
រូបមន្ត Vegan ពីជុំវិញពិភពលោក
បន្លែសាច់អាំងនិងបន្លែថៃដោយសាច់គោថៃកែវដោយ Carl Tremblay / Getty Images អាហារជាច្រើនពីជុំវិញពិភពលោកផ្តល់ជូននូវរូបមន្តវីតាមីនឱ្យបានើនដើម្បីស្វែងយល់! ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តធ្វើម្ហូបវៃឆ្លាតដ៏ងាយស្រួលបំផុតដែលមាននៅជុំវិញពិភពលោក។
រូបមន្តម្ហូបអាហាររបស់ជនជាតិចិន Vegan · ម្ហូបថៃ ចិ ញ្ចឹមៈនំ, ក្លីនិងច្រើនទៀត! · ម្ហូបអាហារជប៉ុ ន្បៀងរ · សាច់គោពីជុំវិញពិភពលោក ·អាហារឥណ្ឌូនេស៊ីហ្គោហ្គោហ្គោនិងច្រើនទៀត·រូបមន្តម្ហូបអាហារវៀតណាម· Vegan វៀតណាម· បបូរមាត់ទឹកដោះគោអេស្ប៉ាញបួនចាន · Cajun និង Creole creipesរូបភាព: រូបមន្តធ្វើម្ហូបគុយទាវថៃងាយស្រួល
06 នៃ 09
ចៀនសាច់គោចៀននិងចម្អិនម្ហូប
រូបភាព LauriPatterson / Getty គ្រាន់តែអំពីស៊ុបណាមួយដែលអ្នកអាចស្រមៃអាចត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងស្រុង vegan ដោយគ្មានស៊ុតឬទឹកដោះគោ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តនៃការចម្អិនស៊ុបវីហ្គីដើម្បីសាកល្បង:
មុខម្ហូបស៊ុបវីហ្គែន 3 មុខ · មុខម្ហូប ស៊ុបវីហ្គាញ់ច្នៃ ៗ · 9 ចង្ក្រាន Vegan Vegetable · ស៊ុប ចិននិងស៊ុប · ស៊ុប វីតាមីន · ស៊ុបវីតាមីនបន្លែគ្មានជាតិខ្លាញ់ · សារធាតុស៊ុបវីតាមីនគ្មានជាតិខ្លាញ់រូបភាព: ស៊ុបខ្ទឹមខ្ទឹមបារាំង
07 នៃ 09
បាយ, សណ្តែកនិងស្រូវនិងសណ្តែកអ្នកមិនអាចមានរូបរាងស្រូវនិងសណ្តែកគ្រប់គ្រាន់ជា Vegan ទេ!
សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកនិងសណ្តែកជាច្រើនទៀត· 8 វិធីសារ៉ាយដើម្បីធ្វើអង្ករនិងសណ្តែក ·រាប់សិបរូបនៃការចម្អិនស្រូវសាលី· ទទួលបានដំណាំសល់? · ម្ហូបអាហារអង្ករឥណ្ឌានិងអាហាររូបត្ថម្ភ · ម្ហូបបួសវៀតណាម 4 កំប៉ុងរូបភាព: អង្ករម្នាស់ស្រូវអង្ករនិងសណ្តែក
08 នៃ 09
បង្អែម Vegan!រាំ / រូបភាព Getty អ្វីដែលមិនគួរឱ្យស្រឡាញ់អំពីបង្អែម vegan? ពួកវាផ្អែមល្ហែមនិងឆ្ងាញ់ដូចជាការបង្អែមជាដើម! គ្រាន់តែអំពីការណាមួយនៃ desserts សំណព្វរបស់អ្នកអាចត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងស្រុងទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃ។ រកមើលតាមរយៈការប្រមូលផ្តុំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃការញ៉ាំ Vegan នេះដើម្បីស្វែងរកការបញ្ចប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះអាហាររបស់អ្នក។
នំសវ៉េហ្គាននិងនំខេករីហ្គេតច្រើនថែមទៀត · ការប្រមូលខូឃីស៍ចុងក្រោយបង្អស់ ... និងបង្អែមជាច្រើនទៀតរូបភាព: នំខូឃីនំខេកងាយស្រួល
09 នៃ 09
រូបមន្តម្ហូបអាហារបន្លែឆៅរូបភាព VeselovaElena / Getty គ្មានអ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំអ្វីទេប៉ុន្តែបន្លែឆៅប្រសិនបើអ្នកមាន vegan ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងរកអាហារឆៅអ្នកនឹងត្រូវការរូបមន្តដ៏បំផុសគំនិតខ្លះដើម្បីសាកល្បង។
គំនិតអាហារពេលព្រឹក ឆៅ ·ការ បង្អែមអាហារឆៅដ៏ស្រស់ស្អាត · 7 សាឡាត់ស្បៀងអាហារឆៅដ៏អស្ចារ្យ · រូបមន្តស៊ុបម្ហូបអាហារ ឆៅ · រូបមន្តអាហារសូកូឡាឆៅ · ម្ហូបអាហារឆៅ · អាហារឆ្ងាញ់ · អាហារ ឆៅនិងរសជាតិ· អាហារដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត
រូបភាព: បន្លែឆៅឥណ្ឌា