សាច់សត្វបន្លែស្អិត។ វាជាការពិត។ ចំនួនហាងនំបុ័ងស្វានិងហាងនំខេកដែលមានចំនួនសមាមាត្រទៅនឹងចំនួនប្រជាពលរដ្ឋវ៉ែនតាគឺជាសក្ខីភាពនៃការពិតនេះ។ ជាការពិតណាស់នេះក៏អាចបង្ហាញបានដែរថាមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តនំខេកវ៉ាយហ្គិនថាតើពួកគេជាអ្នកដាំបន្លែមែនឬអត់! ហើយហេតុអ្វី? ភាគច្រើនអ្នកមិនអាចប្រាប់បានថាតើនំណាជាស៊ុតដោយឥតគិតថ្លៃឬគ្មានទឹកដោះគោ។
01 នៃ 08
នំខេកល្ពៅនំឈីសល្ពៅ។ នំល្ពៅហាក់ដូចជាត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងពិភពលោកនៃនំនិងពិភពលោកនៃល្ពៅ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់នំបុ័ងល្ពៅ, muffins ល្ពៅនិងនំល្ពៅមានប្រជាប្រិយភាពប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមិននំល្ពៅ? ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តនំខេកល្ពៅនេះ។ វាល្អបំផុតដែលត្រូវបានគេបិទជាមួយនឹងឈីសក្លែងក្លាយស្រដៀងទៅនឹងវិធីដែលអ្នកចង់ធ្វើនំនំការ៉ុត។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់សាកល្បងនំបន្លែល្ពៅសាឡីនេះផងដែរ។
02 នៃ 08
គ្រប់ប្រភេទនំខេក
រូបភាព cobraphoto / Getty ទទួលបានការច្នៃប្រឌិតជាមួយរសជាតិនំ vegan ve ខុសពីធម្មតាទាំងនេះ! ខាងក្រោមនេះគឺជាគំនិតនំខេកមួយចំនួនដែលមិនអាចបង្ខាំងបានតែមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។ រីករាយជាមួយ!
03 នៃ 08
នំសូកូឡាបន្លែរូបភាព Westend61 / Getty មានមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីបង្កើតនំសូកូឡាវីហ្គាញៈមានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើតនំសូកូឡាដែលមិនមែនជា vegan! មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកនំសូកូឡាធម្មតាឬអ្វីដែលឆ្ងាញ់ជាងនោះទេចូរសាកល្បងនំសូកូឡាមួយប្រភេទដែលឆ្ងាញ់ទាំងនេះ:
04 នៃ 08
នំការ៉ុតកាវចិនៈវិធី 4 យ៉ាងរូបភាព Vaseenaa / Getty សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនឬមួយផ្សេងទៀត, ខ្ញុំបានរកឃើញថានំការ៉ុកគឺសូម្បីតែការពេញនិយមច្រើនជាងក្នុងចំណោមវ៉ែនតាជាងក្នុងចំណោមប្រជាជនទូទៅ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វី។ ប្រហែលជាដោយសារតែយើងមិនភ័យខ្លាចក្នុងការញ៉ាំបន្លែរបស់យើង? នៅក្នុងអត្រាណាមួយ, នៅទីនេះគឺបួននំការ៉ុកដ៏អស្ចារ្យដើម្បីសាកល្បង:
05 នៃ 08
ទំពាំងបាយជូរបន្លែល្ហុងខ្វងLa_vanda / Getty Images ខ្ញុំតែងតែគិតពីនំផ្អែមល្ហែមជានំខេកពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់ជាជាងនំខេកឬខួបកំណើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវីតាមីនប្រភេទនេះគឺមានពន្លឺនិងរសជាតិជាមួយនឹងរសជាតិក្រូចឆ្មាស្រស់។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការផ្តល់ចំណីអាហារកំប៉ុងបន្ថែមនៅលើផ្ទាំងទឹកកកសម្រាប់បទបង្ហាញដ៏ស្រស់ស្អាត។
06 នៃ 08
នំចេករូបភាព SonjaBK / Getty រូបមន្តនំផ្លែចេកនេះគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមនំខេកដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៅលើស្ពៃបៃតង។ ជាមួយនឹងការពិនិត្យវិជ្ជមានជិតដប់, វាជារូបមន្តដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលស្ទើរតែ - ភស្តុតាង។ ឧទាហរណ៍អ្នកពិនិត្យមើលមួយរូបបានហៅរូបមន្តនេះថា "scrummy" ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំតែងតែមានចេកដែលនៅសល់ហើយនេះជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រើពួកវាដែលទន់ ៗ ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងឧបករណ៍លាយម្ហូបហើយវាត្រូវបានធ្វើរួច។ នៅក្នុងនាទី ... យើងបានស៊ីវាក្តៅនៅពេលដែលយើងមិនអាចរង់ចាំ! "
07 នៃ 08
នំបុ័ង "ដាក់ធុង" Veganរូបភាព bhofack2 / Getty តើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្តនំ "ចាក់ទឹក"? នំបុ័ងមិនមានលក្ខណៈខុសគ្នាពីនំបុ័ងដែលអាចនឹងត្រូវការការងារបន្ថែមទៀតលាយបន្ថែមនិងរៀបចំគ្រឿងផ្សំ។ ជាមួយនឹងនំប៉័ងចាក់សំរាមដ៏ពិតប្រាកដអ្នកគួរតែគ្រាន់តែបោះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅក្នុងខ្ទះនំមួយហើយបិទវានៅក្នុងឡ។ នេះគឺជាកំណែនំសាប៊ូមួយចំនួនដែលជាប្រភេទ Vegan:
08 នៃ 08
ការសាយសត្វ vegan ល្អឥតខ្ចោះ
អ្នកពិតជាមិនអាចមាននំខេកវ៉េហ្គានដោយមិនមានអ្វីនៅលើកំពូលទេទោះជាវាជាក្រពើភ្លឺស្រាលនៃជាតិស្ករឬជាការពិតណាស់ការសាយសត្វស្វាយមួយ! ការសាយសត្វ Vegan គឺគ្រាន់តែជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យផ្ទះនៅក្នុងការសាយសត្វធម្មតា (ហើយគ្រាន់តែជាការពេញលេញនៃជាតិស្ករ, ផងដែរ!) ។ នេះជារូបមន្តមួយចំនួនដើម្បីសាកល្បង: