កំពុងរកមើលរូបមន្តនំសូកូឡាវិចីនដែលងាយស្រួលដើម្បីសាកល្បងប៉ុន្តែចង់សាកល្បងអ្វីមួយដោយគ្មានការជំនួសស៊ុត? មើលទៅមិនលើសពីនេះទៀត។
រូបមន្តនំសូកូឡាវិចិត្រដ៏វិចិត្រនេះ (ធ្វើឡើងដោយគ្មានស៊ុតជំនួស) មកពី Iona ។ Iona និងកូនស្រីរបស់នាងស្រឡាញ់នំខេកសូកូឡានេះច្រើនណាស់ដែលពួកគេផ្ញើរមកខ្ញុំដោយនិយាយថាពួកគេចង់ឱ្យខ្ញុំចែករំលែកវាជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាដូច្នេះនៅទីនេះ!
សូមមើលផងដែរ: តើអ្វីជាវីតាមីន? តើវីហ្គែនហូបអ្វី?
រូបមន្តនំសូកូឡាវីណូវនិងកូនស្រីរបស់នាងងាយស្រួលប្រើប្រាស់ចានជំនួសទឹកក្រឡុកជំនួសស៊ុតជំនួសវិញដូច្នេះវាជារូបមន្តធ្វើនំសូកូឡាដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នាចេញឬមិនអាចរកឃើញ ស៊ុតជំនួស ណាមួយ (ឬប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែជាម្ហូបថ្មីសម្រាប់ចម្អិនអាហារវ៉ាញ៉ាំនិង ដុតនំឬធ្វើនំមួយសម្រាប់មិត្តភក្តិសរសៃហើយមិនចង់វិនិយោគក្នុងប្រអប់ជំនួសអ្នកជំនួសអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកនឹងប្រើទេ) ។
សូមអរគុណសម្រាប់ការចែករំលែកនំបង្កាន់ដៃរបស់អ្នកជាមួយយើងទាំងអស់គ្នា!
សូមមើលផងដែរ: រូបមន្តកែច្នៃទឹកដោះគោគ្មានទឹកដោះគោនិងនំបុ័ងស្វាមានភាពងាយស្រួលជាងមុន
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ម្សៅ 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- កាកាវកាហ្វេគ្មានជាតិផ្អែម 1/3 ពែង
- ស្ករ 1 ពែង
- ស្រេចចិត្ត: 1/2 ពែងមានគ្រាប់លាយផ្សំ
- 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
- ទឹកត្រជាក់ 1/2 ពែង (ឬទឹកសណ្តែក)
- 1/2 ទឹកក្រូចពែង
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- vinegar ស្លាបព្រា 2
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដំបូងត្រូវកំដៅចង្ក្រានល្មមដល់ 375 ដឺក្រេនិងខាញ់បន្តិចបន្តួចហើយញ៉ាំម្សៅដុតនំទំហំ 8 អ៊ិញឬរាង 9 អ៊ីញ។
- នំនេះចាំបាច់ត្រូវចូលទៅក្នុងចង្ក្រានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរៀបចំអាគុយដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។
- បន្ទាប់មកសូមច្របាច់ម្សៅសូដាលាយម្សៅកំប៉ុងនិងស្ករនៅចានធំ។ នៅក្នុងចានតូចដាច់ដោយឡែករួមបញ្ចូលគ្នានូវប្រេងបន្លែទឹកត្រជាក់ឬទឹកសណ្តែកទឹកក្រូចនិងជាតិដក។ លោតជាមួយគ្នារហូតដល់រលោងបន្ទាប់មកបន្ថែមចូលទៅក្នុងចានធំជាមួយគ្រឿងផ្សំស្ងួត។
- លាយគ្រឿងផ្សំសើមជាមួយគ្រឿងផ្សំស្ងួតរហូតទាល់តែថ្មរលោង។ បនាប់មកបន្ថមក្នុងទឹកខ្មះនិងកូរឱ្យយា៉ងឆាប់រហ័សដរាបណាវាូវបានចកចាយ។
- ភ្លាមៗផ្ទេរ batter ទៅនំខេកដែលបានរៀបចំរួចដាក់ក្នុងចង្ក្រានដែលមានកំដៅមុន (កុំអោយវាឈរនៅជុំវិញពីព្រោះទឹកខ្មេះដែលដំណើរការ) ។
- ដុតនំខេករបស់អ្នកនៅក្នុងឡចំហាយដែលមានកំដៅសម្រាប់រយៈពេល 25-30 នាទីឬយូរជាងនេះរហូតទាល់តែការចាក់ធ្មេញដាក់នៅចំកណ្តាលនំនេះចេញមកភាគច្រើនស្អាត។
- អនុញ្ញាតឱ្យនំខេកសូកូឡារបស់អ្នកត្រជាក់ឱ្យត្រជាក់មុនពេលសាយសត្វ។
កំពុងរកមើលរូបមន្តនំមួយផ្សេងទៀត? នៅទីនេះ មានចម្អិននំកែច្នៃជាច្រើនទៀត ដែលរួមមានដូចជានំសូកូឡាបន្ថែមនិង នំធ្វើម្ហូប ដែលមានភាពសប្បាយរីករាយនិងច្នៃប្រឌិតមួយចំនួនដូចជានំខេកនំដាក់នំនំខេកនិងច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដុតនំស្វាអ៉ីនអ្នកក៏ប្រហែលជាចង់សាកល្បងនូវ ចំនុចដែលខ្ញុំចូលចិត្តនំ Cookie ដែលអ្នកចូលចិត្តនៅទីនេះ ។
សូមមើលផងដែរ: បង្អែមបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែករក ឬរកមើល គំនិតបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អនៅទីនេះ (រួមទាំងកាឡូរីទាបជាតិខ្លាញ់និងច្រើន)
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 381 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 21 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 2 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 14 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 387 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 46 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |