រូបមន្តស៊ុបអាហារឆៅ
01 នៃ 06
ផ្លែបឺរហ្គាសចាកូស៊ុបរូបភាព Sarsmis / Getty 02 នៃ 06
រូបមន្តស៊ុបម្ទេសម៉េងហ្គោរូបភាព / រូបភាព Getty 03 នៃ 06
សាច់ដើមនៃស៊ុបផ្សិតរូបភាព / រូបភាព Getty 04 នៃ 06
ឪឡឹក Gazpachoរូបភាព Sarsmis / Getty នេះ gazpacho vegan ឆៅ, បានធ្វើឡើងជាមួយឪឡឹក, អាចគ្រាន់តែជារូបមន្តនៅរដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វាត្រជាក់ត្រជាក់ពន្លឺនិងស្រស់ប៉ុន្តែមានរសជាតិគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យពេញចិត្ត។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ខ្ពស់រូបមន្តស៊ុបឆៅនេះ។
05 នៃ 06
ដើមដូងដូងថៃJörn Rynio / Getty Images ប្រសិនបើអ្នកអាចយកដៃរបស់អ្នកដាក់លើដូងវ័យក្មេងអ្នកអាចបង្កើតរូបមន្តស៊ុបថៃដ៏សាមញ្ញមួយនេះ - ស៊ុបវីតាមីនឆាំងដើមម៉ៃសាក់ដង្កាប់ចាហួយដែលពោរពេញទៅដោយក្រូចឆ្មានិងខ្ញីស្រស់ (ឬកុលាបប្រសិនបើអ្នកអាចរកវាឃើញ) ។ នេះគឺជារូបមន្តឆៅដ៏ល្អសម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់ដូចគ្រឿងទេសនេះត្រូវបាន warming និងការលួងលោម។
06 នៃ 06
Cream of Broccoli Soupលោក John គង្វាល / រូបភាព Getty ដោយប្រើគ្រាប់ស្វាយចន្ទីខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងអ្នកអាចបង្កើតក្រែមវីតាមីនឆែបឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងក្រែមឆ្អិន។ វាត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះហើយអ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ពុម្ពអក្សរទំនើបទេគ្រាន់តែជាម៉ាស៊ីនលាយធម្មតា។