សូមព្យាយាមដាក់ដៃរបស់អ្នកលើអាហារមួយចំនួននៃការចម្អិនអាហារ salad ឆៅនិង spruce ឡើងរបបអាហារម្ហូបអាហារឆៅធម្មតារបស់អ្នក។ សាឡាត់ទាំងនេះមានលក្ខណៈខុស ៗ គ្នាជាមួយនឹងពណ៌ជាច្រើនវាយនភាពរសជាតិនិងគ្រឿងផ្សំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ពេញចិត្តនឹងការញ៉ាំសាច់ salad ឆៅទេអ្នកនឹងព្យាយាមធ្វើតាមរូបមន្ត Vegan ឆៅមួយចំនួន។
សូមមើលផងដែរ:
01 នៃ 05
សាច់សត្វសាច់ដុំឆៅឆាំងរូបភាព Westend61 / Getty ជាមួយនឹងសណ្តែកពន្លកសណ្តែកសក់ស្តើង ៗ និងកណ្តឹងជំនួសឱ្យមី, សាឡាតឆៅនេះត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយរសជាតិទាំងអស់នៃម្ហូបគុយទាវសាច់ក្រអូប។ សណ្តែកដីតិចតួចកំបោរក្រូចឆ្មារស្រស់និងអំបិលអំបិលនៅជុំវិញវា។ វាមានរសជាតិល្អដូចវាមើលទៅទុកចិត្តខ្ញុំហើយអ្នកអានជាច្រើនបានវាយតំលៃវាប្រាំក្នុងចំណោមប្រាំផ្កាយ។ ខ្ញុំត្រូវនិយាយថាខ្ញុំយល់ស្រប!
02 នៃ 05
ស្ព curried និង slab ដូងរូបភាព James Baigrie / Getty គ្រឿងទេសឥណ្ឌាបីប្រភេទ, ដូងឆៅស្រស់ (ឬស្រស់ដឹងគុណ) ដូងនិងការប៉ះណាម៉ាស៊ូអូយូបានក្លាយជាសាមញ្ញស្ពៃស្មៅសាមញ្ញ salad ចូលទៅក្នុងការព្យាបាលកម្រនិងអសកម្មមួយ។ ដើម្បីបង្វិលសាឡាត់ឆៅនេះទៅជាម្ហូបសំខាន់មួយអ្នកប្រហែលជាព្យាយាមបន្ថែម គ្រាប់ សណ្តែក ឆៅ ៗ ប្រហែលជាគ្រាប់ស្វាយចន្ទីឬសណ្តែកដី។ ធ្វើឱ្យសាឡាត់នេះជាមុនដើម្បីផ្តល់នូវរសជាតិនៃពេលវេលាច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញ។ វានឹងមានតំលៃរង់ចាំខ្ញុំសន្យា!
03 នៃ 05
សាឡាត់បួសល្ហុងរូបថតផ្លែល្ហុងថៃដោយរូបភាពលោក Rick Poon / Getty Images ប្រសិនបើអ្នកបានទិញគ្រឿងទេសនៅអាស៊ីហើយអាចរកឃើញផ្លែល្ហុងបៃតងខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងចូលចិត្តរូបមន្តនេះឱ្យបានច្រើនដូចខ្ញុំដែរ។ រសជាតិទាំងអស់ត្រូវបានតំណាងនៅក្នុងសាឡាត់នេះ - មាននំណាយូសម្រាប់រសជាតិប្រៃទឹកឃ្មុំមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យវាផ្អែមនិងមានជាតិប្រៃធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិហឹរដូចដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងហើយបរិមាណកំរាលកំរាលដែលធ្វើឱ្យវាឆ្អិនដូចជា ល្អ។ សាឡាត់ល្ហុងថៃមានវាទាំងអស់ហើយវាឆៅផងដែរ។ ប្រើកាំភ្លើងត្បាល់និងអន្ទាក់ដើម្បីបំបែកវារួមគ្នាតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើនៅក្នុងប្រទេសថៃ - វាពិតជាល្អបំផុត។
04 នៃ 05
សាឡាត់ Waldorf ចានឆៅស្វាវ៉េស្វានិងស្វាផ្លែប៉ោមដោយ Philip Wilkins / Getty Images ស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ ឆ្អាំ ឆ្អិនឆ្អឹងឆ្អិនឆ្អឹងដែលមានមូលដ្ឋានលើ ទឹកដោះគោ Tahini ដែល មានរសជាតិ Waldorf នេះត្រូវចំណាយពេលបន្ទាប់ពីវត្ថុពិតនិងមានគ្រឿងផ្សំសាឡាត់ Waldorf ដូចជាការ៉ុតគ្រាប់សណ្តែកស្ពៃនិងផ្លែប៉ោម។ ជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈធម្មតា Waldorf កាលបរិច្ឆេទធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរូបមន្ត salad ឆៅនេះ។ ធ្វើនិងស្លៀកពាក់សាឡាតនេះមុនពេលដើម្បីឱ្យស្មុគស្មាញស្ពៃនិងស្ពៃក្តោប។ មួយនេះទំនងជានឹងក្លាយទៅជាផ្នែកមួយនៃ salads vegan ឆៅឆៅដែលអ្នកចូលចិត្ត។
05 នៃ 05
បន្ថែមទៀតអំពីអាហារឆៅនិងរូបមន្តម្ហូបអាហារឆៅEnrique Díaz / 7cero / Getty Images ចង់ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាហារឆៅ ឬព្យាយាមប្រើ រូបមន្តម្ហូបអាហារឆៅ បន្ថែមទៀត? នេះ ជាកន្លែងដែលត្រូវទៅ! នៅទីនេះអ្នកនឹងរកឃើញរូបមន្តចំណីអាហាររាប់រយមុខសម្រាប់សាឡាត់ស៊ុបនិង ចំណីអាហារឆៅ ៗ ដើម្បីសាកល្បង។ មានព័ត៌មានជាច្រើនដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមរបបចំណីអាហារឆៅរួមទាំងពត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគន្លឹះផ្ទះបាយនិងល្បិចផ្សេងៗទៀត។ រូបភាព: អាហារឆ្អិនឆ្អិនចានឆៅ