គ្រឿងផ្សំ Mustard ជាលក្ខណៈគ្រួសារ

ពពកគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមសារធាតុផ្សំទាំងនេះដែលមានរសជាតិជាច្រើន, វាយនភាពនិងពូជ។ ខណៈពេលដែលប្រជាជនអាមេរិកភាគច្រើនស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងពូជដែលមានភាពរលោងនិងភ្លឺរលោងដែលបានទិញពីហាងលក់ពណ៌លឿងវានឹងជាការអាម៉ាស់មួយដែលមិនធ្លាប់មានរសជាតិស្មុគស្មាញនៃពូជច្នៃប្រឌិត។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សថ្មីទៅការតុបតែងមុខមាត់, រូបមន្តនេះគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។ គ្រាប់ស្ពៃខៀវជាមូលដ្ឋាននេះគឺជាគ្រាប់ស្ពៃខៀវដែលមានគ្រាប់ធ្មេញគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងម្នាស់ដែលប្រើទាំងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងម្សៅ mustard ។

លក្ខណៈផ្សំដូចម៉េត្រាជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីជៀសវាងគ្រឿងផ្សំគ្រឿងផ្សំថែរក្សានិងស្ករបន្ថែមនិងសុីរ៉ូពោត fructose ខ្ពស់ដែលបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភេទភាគច្រើនដែលបានទិញពីហាង។ វាក៏មានលក្ខណៈសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ដែរដែលអ្នកមិនដែលអាចត្រលប់ទៅរកម៉ាកដែលបានទិញពីហាងទំនិញបន្ទាប់ពីបានព្យាយាមប្រើម្រាមដៃរបស់ប្រទេសនេះ! នៅពេលដែលអ្នកបានទទួលនូវរូបមន្តជាមូលដ្ឋានសូមរីករាយលេងជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំរសជាតិនិងវាយនភាព។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងពី bratwurst juicy ឬ marinade សាច់ទៅ សាំងវិចសាមញ្ញមួយ ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 ស្លាបព្រាគ្រាប់ស្ពៃខៀវលឿង (ដី * ទន់)
• 1/4 ម្សៅស្ពៃក្តោប (ត្នោតឬលឿង)
• 1/4 ពែងទឹកត្រជាក់
• 2 ស្លាបព្រាស្រាទំពាំងបាយជូរពណ៌ស (ឬទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម)
• អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. បុក គ្រាប់មូស្ដាត ទៅនឹងវាយនភាពដែលអ្នកចង់បាន។ * នៅពេលនិយាយអំពីទឹកម៉ាឃ័រមិនមានវាយនភាព "ត្រឹមត្រូវ" ទេប៉ុន្តែមានមនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញវាយនភាពដែលមិនធម្មតាជារឿងគួរអោយរំជើបរំជួល។
2. លាយម្សៅស្ពៃខៀវនិងគ្រាប់ដីជាមួយទឹក។ ទុកឱ្យអង្គុយរយៈពេល 10 នាទី។
3. បន្ទាប់ពី 10 នាទីបន្ថែមទឹកខ្មះនិងអំបិល។ លាយផងដែរ។
4. ទុកទឹកកកមួយយប់ក្នុងធុងមួយដែលមានគម្របខ្យល់មុនពេលប្រើ។

* ចំណាំ: ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលជាច្រើនលើវាយនភាពវាមានវិធីជាច្រើនដើម្បីកិនគ្រាប់មូស្តុលទាំងមូល។

ចម្អិនម្ហូបខ្លះចូលចិត្តភាពងាយស្រួលនិងភាពងាយស្រួលនៃការប្រើគ្រឿងទេសឬគ្រឿងកាហ្វេដែលអាចបណ្តេញចេញភ្លាមៗ។ ចម្អិនម្ហូបផ្សេងទៀតជ្រើសរើសយកបាយអនិងក្ដាន់ចាស់របស់ខ្លួនដើម្បីកិនដោយដៃដែលអ្នកខ្លះនិយាយថាឱ្យខ្ចប់ការគ្រប់គ្រងលើផលិតផលដែលបានបញ្ចប់។ តាមវិធីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវលេងជាមួយវាយនភាពដើម្បីស្វែងរកនូវរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតរបស់អ្នក។

រូបមន្តប្រភព: សិល្បៈ បាត់បង់ : ការប្រារព្ធពិធីប្រពៃណីធ្វើម្ហូបដោយលីនអាលី (ដប់ល្បឿនចុច) បោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាត។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	5
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	65 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )