រក្សាទុកប្រាក់និងចំអិនអាហារដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងផ្ទះបាយស្តង់ដារ
តើមានប៉ុន្មានដងអ្នកបានបើកបន្ទប់ទឹកហើយឆ្ងល់ថា "តើមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច?" ជាមួយនឹងបន្ទប់ស្តុកទុកក្ដាផ្ទះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ឆ្ងល់ទេ។ ធ្វើឱ្យការចម្អិនអាហារនិង ការរៀបចំផែនការអាហារមានភាពងាយស្រួល និងសន្សំប្រាក់លើគ្រឿងទេសតាមរយៈការលក់ការលក់នៅលើមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅលើដៃត្រូវតែមានចាំបាច់សម្រាប់ស្តុកដាក់ធុងដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលទានអាហារជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។
ឱសថនិងគ្រឿងទេស
ការចំណាយពេញថ្លៃសម្រាប់ឱសថនិងគ្រឿងទេសមានតម្លៃថ្លៃ។
ដាំដុះឱសថរបស់អ្នកផ្ទាល់ឬរក្សាភ្នែកលើការលក់ដើម្បីសន្សំប្រាក់។ ជាមួយនឹងប្រភេទឱសថនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗគ្នានៅលើដៃអ្នកអាចចំអិនស៊ុបភេសជ្ជៈទឹកដោះគោនិងបួសអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តទៅតាមរសជាតិរបស់អ្នក។
ឱសថនិងគ្រឿងទេសសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- Basil
- ឆ្នេរសមុទ្រ
- សាច់គោ Buillon
- ម្សៅម្ទេសក្រហម
- អំបិលសេឡេរី
- សាច់មាន់ Buillon
- ម្សៅម្ទេស
- ឆីវ
- Cilantro
- កំប៉េះ
- Cumin
- ម្សៅការី
- Fennel
- ម្សៅខ្ទឹមស
- ខ្ញី
- ខ្ទឹម
- ផ្លែល្ហុង
- គំនិតម្សៅ
- Oregano
- Parsley
- peppercorns
- ម្រេចក្រហម
- Rubbed Sage
- Rosemary
- Savory
- ធីម
ការដុតនំ
ញ៉ាំ កញ្ចប់ខូឃី នៅក្នុងការជូនដំណឹងមួយភ្លែត។ ដុតនំបុ័ងដុតនំកុមារនឹងហើរ។ ញ៉ាំសាច់ ជ្រូករបស់អ្នក ឬចម្អិន សាច់មាន់ដែល អ្នកធ្លាប់បរិភោគ។
ការផ្គត់ផ្គង់ដុតនំសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- ស្រូវអំបិល
- សូកូឡារបស់ Baker
- ម្សៅដុតនំ
- ដុតនំសូដា
- ស្ករត្នោត
- ស្ករធ្វើស្ករគ្រាប់
- អាហារពោត
- ពោតសឺរ
- ម្សៅពោត
- ទឹកដោះគោហួត
- ម្សៅ
- Oatmeal
- ទាញយកវ៉ានីណា
- ស្ករស
- នំប៉័ង
វត្ថុរាវ
លាយសំអាតសាឡាត់របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ធ្វើ ដំឡូងសម្រាប់សាច់របស់អ្នក ឬទុកដាក់សាច់ជ្រូករបស់អ្នកពីការដុតក្នុងចំណិត។
វត្ថុរាវសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- ទឹកខ្មេះ balsamic
- ប្រេងកាណូឡា
- ចម្អិនអាហារ
- ប្រេងអូលីវ
- ស្រាចម្អិនក្រហម
- ប្រេងរុក្ខជាតិ
- ស្រាចម្អិនស្រា
- ទឹកក្រឡុកពណ៌ស
ទឹកត្រីនិងដំណាំ
ទឹកជ្រលក់ផលិតដោយខ្លួនឯង គឺល្អប៉ុន្តែមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនទេ។ ទឹកជ្រលក់និង condiments ដែលបានទិញទុកមានជីវិតធ្នើយូរហើយបន្ថែមរសជាតិជាច្រើនដល់រូបមន្តប្រចាំថ្ងៃ។
ទឹកជ្រលក់និងម្សៅសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ Alfredo
- សាច់អាំង
- ទឹកឃ្មុំ
- Ketchup
- Mayonnaise
- Marinades
- Mustard
- ម្រេច
- ការស្លៀកពាក់សាឡាដ
- អំបិល
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- ទឹកក្រឡុក
- សាច់អំបិល
- ទឹកជ្រលក់ Teriyaki
- ទឹកជ្រលក់ Worcestershire
រដូវកាលពិសេស
អាហារជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាត្រៀមខ្លួនពីដំបូងអាចរកបានតាមរដូវពិសេសៗ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងថង់ទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយរហូតដល់មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នកចំណាយពេលអាហារពេលល្ងាច។
ការស្លៀកពាក់ពិសេសសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- ស៊ីលលាយ
- Gravy Packets
- លាយម៉ារីណាស
- Salad Dressing Mix
- លាយលាយ
- Stroganoff Mix
- Taco Seasoning
- កញ្ចប់ចំណីបន្លែ
កំប៉ុងនិងពាង
ទំនិញកំប៉ុងនិងកំប៉ុងធ្វើឱ្យផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាប្រភពបន្ទាន់មួយនៃបន្លែផ្លែឈើនិងប្រូតេអ៊ីន។ ចម្អិនរវល់ក៏អាចប្រើទំនិញដែលបានរៀបចំសម្រាប់ច ង្រ្កាន និង ចាន ។
កំប៉ុងនិងពាងសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- Applesauce
- សណ្តែកដុត
- ពពកខ្មៅ
- សាច់មាន់ឆ្អិន
- Tuna លុបចោល
- ការ៉ុត
- ពោត
- ផ្លែឈើដូចជាផ្លែល្ហុងនិងផ្លែក្រឡុកផ្លែឈើជាដើម
- សណ្តែកខៀវ
- សណ្ដែកដីសណ្ដែកដី
- ពារ
- ស៊ុបពិសេសស៊ុបក្រែមសម្រាប់ casseroles និងទំពាំងបាយជូរ
- ប៉េងប៉ោះ
ទំនិញខ្ចប់
ការរក្សាទុកទំនិញដែលបានខ្ចប់គ្របដណ្តប់លើមូលដ្ឋានទាំងអស់ - ពីអាហារពេលព្រឹកក្តៅនៅលើតុនៅនាទីទៅរសៀលអាហារសម្រន់កុមារអាចបរិភោគនៅពេលពួកគេទទួលបានផ្ទះពីសាលារៀន។
ទំនិញដែលបានវេចខ្ចប់សម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- ប៊ីសស្ទ្រីលលាយ
- ប៊េននីលាយ
- ល្បាយនំ
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
- បារធញ្ញជាតិ
- បន្ទះសៀគ្វី
- កាហ្វេ
- អ្នកបង្ក្រាប
- ហ្គេល្លីន
- របារ Granola
- លាយសូកូឡាក្តៅ
- ដំឡូងភ្លាមៗ
- អង្ករបន្ទាន់
- Pudding បន្ទាន់
- ម៉ាក្រូម៉ានីនិងឈីស
- មីក្រូវ៉េពោតលីងពោត
- Muffin Mix
- គ្រាប់
- លាយ Pancake
- Salsa
- លាយចម្រុះ
- Taco Shells
ប៉ាស្តានិងអង្ករ
មើលទៅដូចអ្នកបានចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្ទះបាយដោយមិនចាំបាច់ត្រូវធ្វើជាទាសករនៅលើចង្ក្រានក្តៅ។ ចម្អិនអាហាររហ័សនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកជាមួយ pasta និងអង្ករនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ spaghetti ជាតិខ្លាញ់ទាបនិងគ្រាប់សាច់ និង risotto ផ្សិត គឺគ្រាន់តែជារូបមន្តលឿនពីរដែលអ្នកអាចរៀបចំក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។
ប៉ាស្តានិងស្រូវសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- ប៉ាស្តាប៉ាស្តា
- អង្ករសំរូប
- កោណម៉ាការូនី
- Fettucini
- មីហ្គេតមី
- ស្រូវអង្ករ
ឧបករណ៍ផ្ទុកនិងចម្អិនអាហារ
ភាគច្រើននៃផលិតផលទាំងនេះបម្រើដល់ភារកិច្ចទ្វេដងនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យចំអិនម្ហូបជាមួយ marinades, គ្របអាហារអាហារចម្អិនអាហារនៅក្នុង oven និងទុកសំណល់របស់អ្នក។
ឧបករណ៍ផ្ទុកនិងជំនួយការចម្អិនអាហារសម្រាប់បន្ទប់បាយរបស់អ្នក:
- Foil អាលុយមីញ៉ូម
- ប្លាស្ទីកប្លាស្ទិក
- រុំប្លាស្ទិច
- ក្រដាសសរសេរ