Pescatarian (ជួនកាលសរសេរថា "pescetarian" ជាមួយ e) គឺជាពាក្យមួយដែលជួនកាលត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអ្នកដែលមិនបរិភោគសាច់និងសាច់សត្វទាំងអស់លើកលែងតែត្រី។ នោះគឺជាអ្នកព្យាករណ៍ម្នាក់ឬអ្នកដែលដើរតាមវិធីបរិភោគអាហារប៉េស្តថែរក្សា របបអាហារបួស ដោយបន្ថែមត្រីនិងអាហារសមុទ្រផ្សេងទៀតដូចជាបង្គាក្តាមក្តាមនិងបង្កង។
ម៉្យាងទៀត នំប៉័ងត្រីជាមនុស្សដែលហូបត្រីប៉ុន្តែមិនស៊ីសាច់គោសាច់មាន់សាច់ជ្រូកឬសាច់ផ្សេងទៀតទេ មានតែត្រីនិងអាហារសមុទ្រប៉ុណ្ណោះក្រៅពីអាហារបួសដូចជាសណ្តែកបន្លែផ្លែឈើជាដើម។ ទឹកដោះគោនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងរបបអាហារប៉េស្ត (adjective) គឺជារបបអាហារដែលរួមមានត្រីប៉ុន្ដែមិនមានសាច់មាន់សាច់ជ្រូកឬប្រភេទសាច់ផ្សេងទៀតទេ។
ហេតុផលដើម្បីទៅ Pescatarian
ទោះបីជាពាក្យនេះមិនត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅហើយ pescatarian មិនមែនជាអ្នកបួសខាងបច្ចេកទេសក៏ដោយក៏មនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងទទួលយករបបអាហារប្រភេទនេះជាទូទៅសម្រាប់ហេតុផលសុខភាពឬជាដុំថ្មសម្រាប់ របបអាហារបួស ។ តើមានហេតុផលអ្វីខ្លះក្នុងការទទួលយកវិធីនៃការញ៉ាំចំណីសត្វ? អ្នកគាំទ្រលើកឡើងអំពីការលើកទឹកចិត្តដូចគ្នានឹងអ្នកទទួលទានបន្លែទាំងស្រុងនិងសូម្បីតែ សារជាតិវ៉ាក់សាំងផងដែរ : ការសម្រកទម្ងន់និងភាពយូរអង្វែងនៃសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនការកាត់បន្ថយបរិស្ថាននិងការព្រួយបារម្ភពីភាពសាហាវឃោរឃៅរបស់សត្វ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ធ្វើតាមរបបអាហាររបស់ pescatarian សម្រាប់ហេតុផលសាសនាផងដែរ។
Pescetarians ជារឿយៗជឿជាក់ថាការប្រើប្រាស់ត្រីឬខ្លាញ់ត្រីដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 កម្រិតមធ្យមគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពល្អបំផុតទោះបីជាជម្រើសបសុសត្វដូចជាពពួកប្រេងឆៅនិង អាហារបំប៉ន ។
Pescatarians ក៏អាចជឿថាត្រីគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការចាំបាច់ប៉ុន្តែមានប្រភពសាច់គ្មានខ្លាញ់និងគ្មានត្រីដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែនិងវីតាមីនរាប់បញ្ចូលទាំងស៊ុតទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបសណ្តែកសណ្តែកនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើនទៀត។
បារម្ភអំពីការទទួលបានជាតិប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់លើ របបអាហារបួស? កុំ! មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរក្សារបបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដោយមិនចាំបាច់ប្រើសាច់ឬត្រី។
តើសត្វកន្សោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកញ៉ាំ?
អត់ទេ។ សត្វពស់វាសនាមិនមែនជាអ្នកបួសឬជា ប្រភេទបួស ។ មានការភាន់ច្រឡំជាច្រើនអំពី អ្វីដែលអ្នកទទួលទានបួសគឺនិងមិន មានប៉ុន្តែនិយមន័យនៃពាក្យ ដែលមិនធ្លាប់មាន រួមបញ្ចូលទាំងត្រីឬអាហារសមុទ្រ។
ដើម្បីឱ្យច្បាស់ 100% របបអាហារបួសមិនរាប់បញ្ចូលសត្វទាំងអស់ទេ។ និងត្រីជាសត្វ។ ដូច្នេះរបបអាហារដែលរួមមានត្រីឬមនុស្សដែលប្រើត្រីមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាអ្នកបួសនោះទេ។ Pescatarian មិនមែនជាអ្នកបួសទេហើយ របបអាហារបួសមិនរាប់បញ្ចូលត្រីនោះ ទេ។ រយៈពេល។
តើអ្នកប៉ានស្មានដូចនឹងអ្នកពាក់កណ្តាលឬអ្នកបត់បែនដែរឬទេ?
មិនពិតទេប៉ុន្តែប្រភេទនៃ។ មួយ "ពាក់កណ្តាល vegetarian" - ឬ "flexitive" - គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលបរិភោគរបបអាហារបួសជាញឹកញាប់បន្ថែមដោយសាច់បើទោះបីជាមិនមានការយល់ព្រមពិតប្រាកដលើនិយមន័យនៃរបៀបជាញឹកញាប់អ្នកអាចបរិភោគសាច់និងនៅតែហៅខ្លួនឯងពាក់កណ្តាល vegetarian ឬ បត់បែន: មួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ? ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍? មួយខែម្តង? សត្វ Pescetarians មិនត្រូវបានកំណត់ទៅជាត្រី "ម្តងម្កាល" និងអាចបរិភោគត្រីជាញឹកញាប់ឬញឹកញាប់តាមដែលពួកគេចូលចិត្ត។