នំខេក

swirled ជាមួយយៈសាពូនមី raspberry នេះគឺស្អាតដូចជាមើលទៅដូចជាវាគឺជាឆ្ងាញ់។ មុនពេលចាប់ផ្តើមវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវ គន្លឹះដុតនំឈីសកំប៉ុង ដើម្បីធានាបាននូវបង្អែមដ៏ស្អាត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

  1. ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 អង្សារ។ ទាញយកក្រណាត់និទាឃរដូវដែលមានទំហំ 9 អ៊ីញនិងបិតបាតជាមួយក្រដាស waxed ។
  2. ដាក់កំទេចនំប៉័ងដាក់ចំបក់នៅចានមធ្យមមួយ។ បន្ថែមប៊ឺនិងបោះទៅជាមួយសមមួយរហូតដល់មានសំណើមរាបស្មើ។ ចុចល្បាយលើបាតនិងឡើងលើ 1 អ៊ីញនៃជ្រុងនៃបន្ទះដែលបានរៀបចំ។ ធ្វើឱ្យត្រជាក់រហូតដល់ប្រើរួច។
  3. នៅក្នុងចានធំមួយនិងប្រើឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិចវាយ ឈីសក្រែម និងស្កររាបរហូតទាល់តែរាបស្មើរ។ វាយនៅក្នុង Cream sour រហូតដល់ blended ។ បន្ថែមពងមួយក្នុងពេលតែមួយចាក់ខ្លាំងក្រោយពីបន្ថែម។ វាយក្នុងវ៉ានីឡា។
  1. ចាក់ពាក់កណា្ខលចូលក្នុងចានដលរៀបចំ។
  2. ដាក់យៈសាពូនមីនិងទឹកក្រូចក្នុងចង្ក្រានតូចមួយនិងកំដៅលើកំដៅទាបរំឭកជាញឹកញាប់រហូតដល់រលាយនិងរលោង។ បង្ហូរទឹកភ្នែក 1/4 នៃល្បាយយៈសាពូនមីនៅលើបន្ទះថ្ម។ ស្លាបព្រិលដែលនៅសល់នៅលើយៈសាពូនមីបន្ទាប់មកលិចជាមួយយៈសាពូនមីដែលនៅសល់។
  3. ហើរដោយទន់ភ្លន់ជាមួយកាំបិតស្តើងមួយដើម្បីធ្វើថ្មើរជើងថ្មបន្តិច។
  4. ដុតនំឈីសនុយរហូតទាល់តែនៅជិតគែមប៉ុន្តែនៅសល់តិចតួចនៅចំកណ្តាលសម្រាប់រយៈពេលពី 1 ម៉ោងទៅ 1 ម៉ោង 10 នាទី។ ដាក់នំនៅក្នុងខ្ទះនៅលើរទេះភ្លើងដើម្បីត្រជាក់ទាំងស្រុង។ រុំនំនៅក្នុងប្លាស្ទិចនិងញាក់ក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោង។
  5. យកនំចេញពីទូទឹកកក 30 នាទីមុនពេលបម្រើ។ យកកំប៉ុងចេញហើយដាក់នំនៅលើចានរាងសំប៉ែត។ តុបតែងជាមួយ raspberries ស្រស់។

ចំណាំរូបមន្ត

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី 323
ជាតិខ្លាញ់សរុប 24 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 13 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ 6 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល 119 ម។ ក
សូដ្យូម 196 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត 22 ក្រាម
ជាតិសរសៃ 0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 5 ក្រាម
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )