ការបំពេញឈីសផ្អែមបានល្អជាមួយនឹងនំប៉ូឡូញផ្អែមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ប៊្លូនហ្សេ លប៉ូឡូញឬពោរពេញទៅដោយ ក្រេឌិន ។ នៅពេលដែលពោរពេញនិងរមូរពួកគេអាចត្រូវបានដុតឬដុតចៀនឬរុំក្នុងស៊ុតនិងនំប៉័ងនិងចៀន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញឈីសស្ងួតទេអ្នកប្រហែលជាចង់ បង្កើតឈីរបស់កសិករផ្ទាល់ ពីទទេ។
ការបំពេញបន្ថែម Naleski គឺល្អសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃនំប៉ាវប៉ូឡូញដែលពោរពេញទៅដូចជា pierogi , uszka, kolduny និង kulebiak ។
nalesniki ទាំងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារបួស។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ពែង
- ស្ងួតស្ងួត (ឬ
- កសិករឈីស ឬ ricotta)
- ឈីសក្រែម 3 អោន (ទន់)
- 1 ពងមាន់ធំ
- 2 ស្លាបព្រា butter (រលាយ)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ស្ករ 3 ស្លាបព្រា
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់ឈីសនៅក្នុងចាននៃឧបករណ៍កែច្នៃម្ហូបអាហារនិងភាពបរិសុទ្ធរហូតដល់រលូន។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសេសសល់និងដំណើរការរហូតទាល់តែភ្លៅ។
- ចែកការបំពេញក្នុងចំណោម 12 crepes និងរមៀល។ ក្រឡុកក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃប៊ឺនិងបម្រើជាមួយទឹកត្រីដូចទឹកជ្រលក់ខៀវបូប័រស្រស់ប្រសិនបើចង់បាន។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 165 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 13 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 108 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 175 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 5 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |