ត្រូវការនំបុ័ងធ្វើពីផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោមដែលមានរាងដូចសូត្រ? មើលទៅមិនលើសពីនេះ! អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតចំណិតផ្លែប៉ោមគឺផ្លែប៉ោមមួយចំនួនផ្លែ ប៊ឺរី ខ្លះនិងស្ករខ្លះរួមជាមួយសំបកនំ។
រូបមន្តចំណិតនំបុ័ងផ្លែប៉ោមដ៏វិចិត្រនេះប្រើសំបកក្រអូបដែលបានផលិតពីមុននិងគ្រឿងផ្សំតិចតួចណាស់ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ ការលាងផ្លែប៉ោមមិនយកពេលណាមួយទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានក្រឡុកផ្លែប៉ោមអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា។
មិនមានអ្វីដូចនំផ្លែប៉ោមដែលធ្វើដោយដៃទេ! ហើយរូបមន្តផ្កាឈូកផ្កាយ 5 នេះពិតជាឆ្កួតមែនទែនហើយងាយស្រួលល្មមសម្រាប់អ្នកដុតនំថ្មីៗដូច្នេះត្រូវធ្វើវាឱ្យលឿន។ វាជាភស្តុតាងច្បាស់លាស់ដែលថាការដុតនំវីតាមីនមិនត្រូវការភាពស្មុគស្មាញដើម្បីឱ្យឆ្ងាញ់នោះទេ។ សូមរីករាយជាមួយនំផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមសម្រាប់បុណ្យ Thanksgiving ឬបុណ្យណូអែលដោយប្រើតែគ្រឿងផ្សំតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ វាជា បង្អែមតុក្កតាអរព្រះគុណ ល្អឥតខ្ចោះហើយវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច បុណ្យណូអែល ។
ចំណាំថានេះគឺជាចំណិតផ្លែប៉ោមមួយដែលមានន័យថាកំពូលមិនត្រូវបានគ្របក្រពើជាមួយសំបកនំបុ័ងដែលមានន័យថាសាច់នំវ៉េហ្គានសាមញ្ញនេះមានភាពងាយស្រួលជាងភាគច្រើនហើយអ្នកអាចប្រើសំបកនំស្រូវដែលទិញក្នុងហាងឬ ជា នំបុ័ងធ្វើនំប៉័ងសាឡាងដែលធ្វើដោយដៃ ។ វាជាការអនុវត្តល្ងីល្ងើ - ភស្តុតាង!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 4- ផ្លែប៉ម Granny ស្ម៊ីធ (រុំនិងស្តើង)
- 1/3 ពែង
- កាឡូរី (ឬ a
- ប៊ឺវ៉ាញជំនួសប៊័រ , បន្ទន់)
- 1/3 ស្ករពែងស្ករត្នោត
- 1 tbsp ។ ដីកិនី
- 1 tsp ។ nutmeg ដឹងគុណ
- 1 សំបកចំណិត 9 អ៊ីញធ្វើពីមុន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដំបូងត្រូវកម្តៅចង្ក្រានដល់ 350 ដឺក្រេ។
- ដាក់ផ្លែប៉ោមនៅក្នុងសំបកចំណិតដែលបានរៀបចំ។ ញ៉ាំផ្លែប៉ោមជាមួយពាក់កណ្តាលនៃផ្លែប៊ឺហ្គែន។
- បន្ទាប់មកកូរឱ្យនៅសល់នៃម្សៅប៊ឺហ្គ័រដែលបានបន្ទន់ទៅជាជាតិស្ករត្នោតនិងបន្ថែមក្លិនឈុននិងផ្លែក្រូច។ ក្រឡាប់ល្បាយស្ករនេះនៅលើកំពូលនៃផ្លែប៉ោម។
- ដាក់នំនៅក្នុងឡភ្លើងហើយដុតនំរយៈពេល 45 ទៅ 50 នាទីឬរហូតដល់ផ្លែប៉ោមមានភាពទន់ភ្លន់ខ្លាំងនៅពេលត្រូវបានចាក់ដោយកាំបិត។
- តើវាមិនងាយស្រួលទេ? សូមរីករាយជាមួយនំបុ័ងផ្លែប៉ោម Vegan ធ្វើដោយដៃរបស់អ្នក! បម្រើវាគ្រាន់តែជាវាឬបម្រើវានៅលើកំពូលដោយមានរសជាតិ vegan vegan មួយចំនួនឬការ៉េម vegan សំណព្វរបស់អ្នក។
ចំណាំថានេះគឺជាចំណិតផ្លែប៉ោមមួយដែលសំបូរបែប, ដែលមានន័យថាកំពូលមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយ crust pie មួយ; តែបាតគឺ។ នេះរក្សារូបមន្តនេះឱ្យមានលក្ខណៈសាមញ្ញតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកអ្វីមួយខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ពិធីបុណ្យ Thanksgiving (ឬគ្រាន់តែដោយសារតែ), សូមមើល ការទទួលទានអាហារសរសៃសួសដាវនេះ ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 204 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 5 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 162 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 39 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 5 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |