ឡាប៉ែរ

សូមប្រាកដថាស្រាក្រឡុកនេះត្រូវបានគេរចនាឡើងដើមឡើយជា ភេសជ្ជៈនៅថ្ងៃបុណ្យ Patrick's Day ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យស្បែកជើងដ៏ល្អនិងស្រស់ថ្លាគ្រប់ រដូវក្តៅនិងរដូវក្តៅ ។ វាផ្តោតលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្លែឈើរួមទាំងត្រសក់ស្រស់និងក្រូចឆ្មារជាមួយ vodka pear និងឱសថ elderflower និង mint ។

អ្នកនឹងកត់សម្គាល់រូបមន្តដែលផ្តល់ជម្រើសនៃសូដាឬលីមូនដាដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យហើយទាំងពីរនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អប៉ុន្តែវាបន្ថែមអ្វីពិសេសសម្រាប់ភេសជ្ជៈនៅពេលផលិតជាមួយផ្នែកស្មើគ្នានៃគ្នា។ រូបមន្តស្រាក្រឡុកនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយហ្គេយហ្គោស។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ភាគ 1/2
• ហ្គ្រេវល្អឡាផេរមានរសជាតិស្រាបៀរ
• 1/2 ផ្នែកផ្លូវGermain® Elderflower Liqueur
• 2 កំប៉ុងទឹកក្រឡុក
• 1/2 ភាគទឹកក្រូច
• 1/2 ផ្នែក
• សុីរ៉ូសាមញ្ញ
• Lemonade ឬ
• soda ក្លិប ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• សម្លៀកបំពាក់:
• ស្លឹក mint
• តុបតែង: ចំណិតត្រសក់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. នៅក្នុង shaker ចម្រុះ, លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
2. អ្រងួនខ្លាំង និង រឹងមាំ ។
3. បំរើក្នុងកញ្ចក់ហ្កាលីកមួយដែលមានទឹកកកគាប់និងគ្រឿងក្រអូបជាមួយនឹងអំបិលខ្ទិះនិងចំណិតលីម។
4. កំពូលជាមួយសូដាទឹកដមឬក្លឹប។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	683
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	2 ម។ ក
សូដ្យូម	107 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	136 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )