តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី? មិនថាអ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់កាបូបពណ៌ត្នោតផ្តល់ឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកក្រោយពេលចូលសាលាឬត្រូវបានកំណត់ឱ្យបញ្ជូនពួកគេនៅលើឡានក្រុងជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងដុំសាច់របស់ពួកគេនោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង។ ចំណាំទំព័រនេះដើម្បីទទួលបានគំនិតដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់អាហារសម្រន់ដែលមានជីវជាតិនិងអាហារពេលព្រឹករហ័សនិងឆ្ងាញ់។ សួស្ដីឆ្នាំសិក្សាថ្មី!
ត្រលប់ទៅសាលាវិញ!
អាហារបំប៉នអាហារពេលព្រឹកដប់ប្រោ
រូបមន្តទាំង 10 យ៉ាងងាយនិងឆ្ងាញ់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីដាក់ក្នុងប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់កូនអ្នក។ យ៉ុម។
ក្នុងអំឡុងពេលពេលរវល់នៅពេលព្រឹកម៉ោងអាហារពេលព្រឹកអាចជារឿងចុងក្រោយនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលក្មេងៗញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកល្អដូច្នេះគំនិតរបស់ពួកគេមានការប្រុងប្រយ័ត្នហើយពួកគេធ្វើបានយ៉ាងល្អនៅសាលារៀន។ រូបមន្តទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 10 នាទីឬតិចជាងនេះ។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងបញ្ចប់ការចំអិនឬដុតនំខណៈពេលដែលអ្នកទទួលកូន ៗ ឡើង!
អាហារសម្រន់ប្រាំមុខខាងមុខអាហារថ្ងៃត្រង់នំសាំងវិច
ធ្វើនំសាំងវិចមួយចំនួននៅពេលឥឡូវនេះនិងបង្កកឱ្យពួកគេដូច្នេះនៅពេលសាលាស្ថិតនៅក្នុងវគ្គអ្នកអាចចាត់ទុកត្រជាក់របស់អ្នកដូចនំស៊ុប។ ពិតជា!
ទាំងនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តកំពូល ៗ ចំនួន 10 ដែលអាចធ្វើឱ្យការត្រឡប់ទៅសាលាមានភាពងាយស្រួលនិងសប្បាយរីករាយផងដែរ។
មុខម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ ទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃរៀនដ៏មមាញឹក។ សម្រាកជាមួយកូនរបស់អ្នក, និយាយអំពីថ្ងៃរបស់អ្នក, និងរីករាយជាមួយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
រូបមន្តទាំងនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងសាន់វ៉េសរុំឬនំបៃតងតូចៗឬវាអាចត្រូវបានរាលដាលទៅជានំសេឡេរីឬត្រូវបានគេប្រើជាទឹកជ្រលក់។
លើសពីនេះពួកវាឆ្ងាញ់ហើយល្អសម្រាប់អ្នកផងដែរ!
Top 10 Lunchbox Sandwich Recipes
រូបមន្តនំសាំងវិចដ៏ល្អឥតខ្ចោះទាំងនេះអាចរស់រានពីបរិយាកាសរអិលនិងរអិលរអួលនៃប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្នាក់មធ្យមជាមួយនឹងពណ៌ហោះ។ ហើយពួកគេឆ្ងាញ់ណាស់!
នៅពេលដែលអ្នកអាចក្រោកទៅទទួលទានអាហារពេលព្រឹកមួយរួចរាល់ (លើកលែងតែការតុបតែងខ្លះប្រហែលជា) អ្នកទំនងជាញ៉ាំអាហារល្អហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវ។
អាហារពេលល្ងាចអាហារពេលល្ងាចនំបុ័ង
នំប៉័ងនំប៉័ងអាហារពេលព្រឹកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីល្បប់ចំណីអាហារនិងទទួលអាហាររូបត្ថម្ភមួយចំនួនចូលទៅក្នុងកូនរបស់អ្នកមុនពេលរៀន។ រូបមន្តទាំងនេះរហ័សនិងងាយស្រួលគឺល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលអ្នករត់យឺតហើយត្រូវការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពេលរត់។
គំនិតអាហារថ្ងៃត្រង់កាបូបនិងម៉ឺនុយ
ជាមួយនឹងកម្មវិធីទាំងនេះអ្នកដឹងថាអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលអ្នកដាក់សម្រាប់កូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបរិភោគ។ តាមគាត់!
ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនដើម្បីញ៉ាំទេ។ អាហារឆ្ងាញ់ទាំងនេះទាំងអស់មានតម្លៃដប់ដុល្លារឬតិចជាងនេះដើម្បីរៀបចំ។ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកលេងកាយវិទូនោះទេដូច្នេះខ្ញុំមិនសន្យាថាតម្លៃទាំងអស់មានភាពត្រឹមត្រូវទេជាពិសេសចាប់តាំងពីពួកគេមួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ប៉ុន្តែអាហារទាំងនេះមានតំលៃថោកមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់។
រូបមន្តទាំងនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងការបំពេញតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នករាល់គ្នា។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមគន្លឹះសំរាប់លទ្ធផលល្អបំផុត។
ចាប់តាំងពីក្មេងគួរបរិភោគរាល់ពីរបីម៉ោងក្រោយពេលពួកគេត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញពួកគេឃ្លាន! មានអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យឬពីររង់ចាំពួកគេ។
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីចប់
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅសាលាក្រោយពីលេងកីឡាឬសកម្មភាពដទៃទៀតអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទទួលយក។
សម្រាប់កុមារទៅរៀននៅមហាវិទ្យាល័យហើយប្រសិនបើការចម្អិនអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតិនៅក្នុងបន្ទប់ស្នាក់នៅនោះគំនិតទាំងនេះនឹងជួយឱ្យនាងហូបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរក្សាសុវត្ថិភាព!
រូបមន្តនំបុ័ងរហ័សនិងនំបុ័ងរហ័សទាំង 10 មុខ
រូបមន្តទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាអាហារសម្រន់និងការដាក់ចូលទៅក្នុងប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់។
ទាំងអស់អំពី Crockpots
ឥឡូវនេះអ្នករាល់គ្នាកំពុងជាប់រវល់នៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅសាលាហើយវាជាពេលវេលាដើម្បីដកក្រករបស់អ្នក! អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចត្រលប់មកផ្ទះវិញដើម្បីទទួលទានអាហារពេលល្ងាចរួចរាល់ហើយរង់ចាំអ្នក។ រីករាយជាមួយ!