Copycat ពណ៌ទឹកក្រូច Julius Smoothie Recipe

មនុស្សចូលចិត្តគ្រឿងផ្សំដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពីក្រុមហ៊ុន Orange Julius នៅផ្សារទំនើប។ ប៉ុន្តែពួកវាមិនមានតំលៃថោកហើយត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលកាឡូរី! អ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៃច្បាប់ចម្លងនៃដើមរបស់ពួកគេនៅផ្ទះសម្រាប់ប្រាក់តិចនិងកាឡូរីតិច។ វាមានតែគ្រឿងផ្សំបួនមុខប៉ុណ្ណោះហើយវាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ពីចេកដែលមានទឹកកក។ វាមានកាឡូរីតិចនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្វីដែលបានចូលទៅក្នុងរលូននេះដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អអំពីការបរិភោគវានៅលើធម្មតា! វាក៏មានរសជាតិរសជាតិ ល្វីងត្រជាក់ ដែលអាចរីករាយនឹងពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ!

រសជាតិនៃចេកមិនមានលក្ខណៈល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងទឹកនាងនេះទេប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជាអ្នកចេកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិចេកអ្នកអាចជំនួសវាសម្រាប់ពែងទឹកកកនិង 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករឬទឹកឃ្មុំ។ ទឹកក្រូចផ្តល់នូវរសជាតិផ្អែមតិចតួចប៉ុន្តែវានឹងមិនភ្លក់រសជាតិផ្អែមដូចផ្លែចេកទេលុះត្រាតែអ្នកបន្ថែមជាតិផ្អែម។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដាក់ប្រូតេអ៊ីនចូលទៅក្នុងប្រហោងនេះអ្នកក៏អាចជំនួសទឹកដោះគោសម្រាប់ទឹកដោះគោជូរ 1/4 ពែង។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន វ៉ានីណាទៅគ្រឿងផ្សំដើម។ ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន គឺជាភេសជ្ជៈថាមពលចុងក្រោយគេ!

រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យមានរសជាតិមួយប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើនវាទ្វេដងយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យលាបក្រេមសម្រាប់ពីរ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមផ្លែឈើផ្សេងៗទៀតនិងទឹកបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិខុសៗគ្នាដូចជាចេកស្ត្រប៊េរីឬស្វាយពណ៌ទឹកក្រូច។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើទឹកផ្លែឈើខុសៗគ្នាដូចជាស្វាយ, ម្នាស់ឬទឹកផ្លែឈើទាំងមូល។ អ្នកក៏អាចជំនួសទឹកដោះគោទាំងមូលសម្រាប់ទឹកដោះគោដូងសម្រាប់ទឹកផ្លែឈើត្រូពិចពិតប្រាកដ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

  1. ដាក់ចេកទឹកក្រូចទឹកដោះគោនិងវ៉ានីឡាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមឬជំនួសទឹកដោះគោយ៉ាអួសម្រាប់ទឹកដោះទាំងមូល។ អ្នកក៏អាចជំនួសចេកដែលមានទឹកកកជាមួយទឹកកកមួយពែងនិងទឹកឃ្មុំឬស្ករ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
  2. លាយគ្រឿងផ្សំរហូតទាល់តែវារលោងដោយប្រើការកំណត់ខ្ពស់ឬរលូន។ វាត្រូវបានបម្រើយ៉ាងល្អបំផុតភ្លាមៗហើយនៅពេលវានៅតែត្រជាក់! តុបតែងដោយស្លាបពណ៌ទឹកក្រូចបើអ្នកចង់!
គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី 313
ជាតិខ្លាញ់សរុប 1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ 0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល 0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម 27 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត 75 ក្រាម
ជាតិសរសៃ 7 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 5 ក្រាម
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )