អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្ករត្នោតលឿង 1 ពែង (មានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងរឹងមាំ)
- 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
- ដី 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- cinnamon
- ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា
- ពងធំ 2
- 1/4 ពែងទឹកដោះគោ
- ម្សៅម្ទេសទុំ 1 3/4 ពែង
- 1 ស្លាបព្រាម្សៅដុតនំ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ផ្លែប៉ោម 2 ផ្លែលាយគ្នាមធ្យម (មានសំបកកំប៉ុងនិងលាបពណ៌)
- សម្រាប់ក្រុមខាមលូល:
- 1/2 ស្ករស្ករពណ៌ត្នោតខ្ចី (ញ៉ាំ)
- ប៊ឺពែង 1/4
- 1/4 ពែងក្រែមដ៏ធំ
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានលាយជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រុងវាយបញ្ចូលគ្នា 1 ពែងនៃជាតិស្ករត្នោតប្រេងបន្លែក្លិនអិលនិងស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា។ បន្ថែមពងមួយក្នុងពេលតែមួយចាក់ខ្លាំងក្រោយពីបន្ថែម។ លាយជាមួយទឹកដោះគោម្សៅម្សៅដុតនិងអំបិល។ កូរឱ្យនៅក្នុងផ្លែប៉ោម។
- ចាក់ batter ចូលទៅក្នុងខ្ទះរាង 9 អ៊ីញដែលមានលាបខ្លាញ់។ ដុតនំនៅ 350 °រហូតដល់កន្លែងត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលប៉ះតូចនៅកណ្តាលប្រហែល 30 ទៅ 40 នាទី។
- ទន្ទឹមនឹងនេះដែរធ្វើឱ្យ caramel កំពូល។ ផ្សំស្ករត្នោត 1/2 ពែងប៊ឺពែង 1/4 និងក្រែមធ្ងន់ ៗ 1/4 ពែងក្នុងកំរាលធូលីធ្ងន់មួយលើកំដៅមធ្យម។ នាំយកទៅរំពុះមួយ។ កាត់បន្ថយកម្តៅ។ បន្តចម្អិនអាហារនិងកូរសម្រាប់ 5 នាទី។ យកចេញពីកំដៅនិងកូរនៅក្នុង vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- ជាមួយនឹងសមមួយ, pierce នំក្តៅទាំងអស់នៅលើ។
- ចាក់ខារ៉ាមែលក្ដៅដាក់លើនំ។
- បម្រើក្តៅឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដោយប្រើក្រូចឆ្មារដែលមានជាតិផ្អែមឬក៏ខ្ទេចខ្ទិះ។ ជាជម្រើសបម្រើជាមួយការ៉េម។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
ងាយស្រួលកាត Mini ក្រុមហ៊ុន Apple
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 485 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 27 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 8 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 14 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 139 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 426 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 55 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |