Meatballs ក្រុមគ្រួសារជាមួយ Gravy

ការលួងលោមសាច់សត្វព្រៃសុទ្ធតែទទួលបានជោគជ័យនៅតុអាហារពេលល្ងាច។ បម្រើគ្រាប់សាច់ដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះជាមួយនឹងមីមីឆ្អិននិងអង្ករ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំ សាច់គោដី និងសាច់ជ្រូកដីជាមួយទឹកដោះគោស៊ុតស៊ុត crumbs នំប៉័ងខ្ទឹមបារាំងកណ្ដឹងម្រេច ketchup parsley អំបិលនិងម្រេច។ រាងទៅក្នុងសាច់មានទំហំធំប្រហែលអង្កត់ផ្ចិត 1 1/2 អុិនឈ៍។ ដាក់សាច់ក្នុងកញ្ចប់មួយ; គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។
នៅលើ ឆ្អឹង ដ៏ធំឬ ខ្ទះ អំបោះ កំដៅមធ្យមកំដៅប្រេង។ Brownball meatballs, ងាកដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅពណ៌ត្នោតភាគីទាំងអស់។ នៅពេលដែលសាច់មាន់ត្រូវបានរឹងមាំនិងមានពណ៌ទឹកក្រូចបន្ថែមទំពាំងបាយជូរសាច់គោ។ គ្របដណ្តប់កាត់បន្ថយកំដៅទាបនិងចំអិនរយៈពេល 45 នាទីឬរហូតដល់សាច់មាន់ត្រូវបានចម្អិនតាមរយៈ។

ជាមួយស្លាបព្រារាវដាក់សាច់គ្រាប់ទៅចានក្តៅឬចានរាងសំប៉ែតនិងរក្សាកំដៅ។
សម្រាប់ការហូបចុកបន្ថែមម្សៅនិងទឹកលាយទៅនឹងតំណក់ទឹក។ ចំអិន, stirring, រហូតដល់ thickened ។

បម្រើសាច់និងសាច់សត្វជាមួយមីឬដំឡូងបារាំង។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

សាច់ភ្នាល់ស៊ុយអែដដែលពេញនិយម

គ្រឿងទេសសាច់គ្រឿងទេស

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	381
ជាតិខ្លាញ់សរុប	18 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	7 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	138 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	953 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	17 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	36 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )