Salad ផ្លែឈើទឹកកកជាមួយសេះម៉ារីល

នេះគឺជាសាឡាត់ផ្លែឈើដែលបានបង្កាត់ជាមួយ marshmallows ខ្នាតតូច, ផ្លែឈើស្រស់និងការលុបចោល, Cream whipped និងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃ mayonnaise ។ Pecans បន្ថែមខ្ទឹមសទៅសាឡាត់ហើយ cherries និងទំពាំងបាយជូធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ។

ចំពោះកំណែមួយផ្សេងទៀតនៃសាឡាត់ដែលបានធ្វើជាមួយ mayonnaise បន្ថែមទៀតនិងផ្លែឈើតិចសូមមើល salad ផ្លែចាស់ម៉ូដែលនេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 កញ្ចប់តូច (3 អោន) ឈី Cream, បន្ទន់
• 3 ស្លាបព្រា
• ពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលឬក្រែមពន្លឺ
• mayonnaise ពែង 1/4
• ទឹកក្រូច 2 ស្លាបព្រា
• អំបិលដាច់
• ស្ករ 2 ស្លាបព្រា
• នំម្នាស់ 1 ពែង
• កំប៉ុងទឹកក្រូចកំប៉ុង 1 អាច (ប្រហែល 11 អ៊ឺន)
• ញ៉ាំ 1/2 ពែង cherries maraschino ពាក់កណ្តាល
• 1/2 ផ្លែទំពាំងបាយជូរគ្រាប់ពូជដែលគ្មានគ្រាប់ពូជពណ៌បៃតងឬក្រហមកាត់ពាក់កណ្តាល
• 1/2 ពែង pecans ហាន់
• marshmallows ខ្នាតតូច 1 ពែង
• ក្រែម 1 ពែងលាយ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ផ្សំឈីក្រេមនិង 3 ស្លាបព្រាលៀត បន្ថែម mayonnaise, ទឹក lemon, អំបិលនិងស្ករ។

ផ្សំឈីឈីលលាយជាមួយផ្លែឈើផេកស្កានិង marshmallows ។

បត់ ខ្ទះលាយ ចូលទៅក្នុងផ្លែសាឡាត់។ បង្កកនៅក្នុងខ្ទះការ៉េទំហំ 8 អ៊ីញឬខ្ទះនំប៉័ង។

បម្រើសេវាកម្ម 8 ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

សាឡាត់ Pretzel ស្ត្រប៊េរី

Salad ផ្លែឈើស្រស់

Salad Cranberry ទឹកកកស្ងួត

Salad ផ្លែសន្ទienជាមួយដូង

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	239
ជាតិខ្លាញ់សរុប	17 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	20 ម។ ក
សូដ្យូម	110 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	21 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )