Salad Pasta អាហារសមុទ្រ

សាឡាត់ប៉ាស្តានេះអាចត្រូវបានផលិតឡើងដោយក្តាមក្តាមបង្គាឬផ្សោត។ បង្គាក្រៀមនិង / ឬក្តាមក្លែងក្លាយដំណើរការបានល្អ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ចំអិនម្ហូបប៉ាស្តារហូតដល់ចប់ប៉ុន្តែមិនបានចំអិន។ ត្រជាក់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់។ បង្ហូរផងដែរ។
នៅក្នុងចានដ៏ធំមួយផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែប៉េងប៉ោះនិងឈីសប៉ៀមម៉ាសាន។ ស្រូបថ្នមៗប៉ុន្តែលាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
ដាក់សាឡាត់សាឡាត់ 3 ទៅ 4 ម៉ោង។ បើសិនជាវាយនភាពស្ងួតបន្ថែមការស្លៀកពាក់បន្ថែមទៀតដាក់ជាមួយប៉េងប៉ោះនិងឈីសប៉័រស៊ិន។

ចំណាំ: នេះគឺជា salad pasta creamy ប៉ុន្តែយើងចូលចិត្តនេះទៅអ្នកដែលមានស្លៀកពាក់មានខ្លាញ់។

អ្នកក៏អាចជំនួសបង្គាទឹកកកតូចៗ (ត្រូវប្រាកដថាពួកគេត្រូវបានរលាយនិងបង្ហូរល្អនៅលើកន្សែងក្រដាសឬសាឡាត់នឹងមានទឹកហូរ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

Lobster និង Macaroni Salad

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	548
ជាតិខ្លាញ់សរុប	17 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	10 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	57 ម។ ក
សូដ្យូម	420 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	72 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	6 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	27 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )