ធ្វើឱ្យក្អែកក្អែកមេសា

ខែមេសាភ្លៀងគឺជាកំណែសាមញ្ញនិងស្រស់នៃ vodka martini មួយ ។ ការបន្ថែមតែមួយគត់គឺការកំប្លែងក្រូចឆ្មារដែលបន្ថែមនូវរសជាតិឆ្ងាញ់ទៅនឹងស្រាក្រឡុកដ៏ងាយស្រួល។

ទឹកត្រីស្រស់ត្រូវបានគេណែនាំ។ មិនមានលេសដើម្បីទៅដោយគ្មានវាជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេកាត់កំបោរសម្រាប់ garnish រួចទៅហើយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 អោន
• vodka
• 1/2 អោន
• ទឹកកំបោរ
• 1/2 អោន
• ដំឡូងស្ងួត
• សម្លៀកបំពាក់:
• ក្រូចឆ្មា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់គ្រឿងផ្សំចូលទៅក្នុង shaker កែវចម្រុះដែល មានគូបទឹកកក។
2. អ្រងួន ល្អ។
3. ប៉ះពាល់ នឹង កញ្ចក់ក្រឡុក ញាក់។
4. តុបតែងជាមួយកំប៉េះកំបោរ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	199
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	2 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	17 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )