មិនមានសិទ្ធិចូលទៅអ្នកជក់បារី? បន្ទាប់មកព្យាយាមលាយអាំង សាច់អាំងនេះ ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចជាវត្ថុពិត។ សាកល្បងបន្ថែម ផ្សែងរាវ តិចតួចដើម្បីទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់បន្ថែមទៀតឬគ្រាន់តែរីករាយនឹងវាដោយគ្មានការជក់បារី។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 4 ទៅ 5 ផោន / 1,8 ទៅ 2,3 គីឡូក្រាមសាច់គោ bracket (តុបតែង)
- 1/2 ពែង / 120 មីលីលីត្រ
- ស្ករត្នោត
- 1 ស្លាបព្រា / 15 មីលីលីត្រ
- ទឹកជ្រលក់ Worcestershire
- ខ្ទឹមស 2 ខ្ទឹម (ខាត់ណា)
- 1 ស្លាបព្រា / 15 មីលីលីត្រម្សៅម្ទេសប្លន់
- 1 ស្លាបព្រា / 15 ម។ ល។ ម្រេចខ្មៅ
- ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា / 15 មីល្លា
- 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / អំបិលសមុទ្រ 7,5 មីលីលីត្រ (ឬអំបិលកូសាស)
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 5 មីលីលីត្រ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 5 mL cumin
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់ brisket ទៅលើក្រុមប្រឹក្សាភិបាលកាត់ធំមួយ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ក្នុងចានតូចមួយ។ ជូតល្បាយនៅលើផ្ទៃនៃ brisket ធ្វើឱ្យប្រាកដថាដើម្បីទទួលបានរាល់អ៊ីញការ៉េនៃសាច់។ រុំយ៉ាងតឹងជាមួយរុំប្លាស្ទិចនិងទូទឹកកករយៈពេល 8 ទៅ 12 ម៉ោង។
- ចង្ក្រានក្ដៅមុនដល់ 300 អាន់ / 150 ស៊ី។
- លាងសម្អាតថង់ប្លាស្ទិចថ្នមៗពីរុំប្លាស្ទិចហើយយកមកដាក់ក្នុងបន្ទះអាលុយមីញ៉ូម។ កុំរុំយ៉ាងតឹងពេក។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាដើម្បីឱ្យវាមានបន្ទប់សម្រាប់ចំហាយ។
- ដាក់ brisket នៅក្នុង Pan roasting មួយ rack roasting និង poke ពីររន្ធមួយនៅក្នុង foil នៅលើកំពូល។ នេះនឹងជួយបញ្ចេញចំហាយទឹកមួយចំនួនដូចជាវាចម្អិន។
- ចម្អិនអាហាររយៈពេល 4 1/2 ដល់ 5 ម៉ោង។ ដោយប្រើស្រោមដៃដែលមានភាពធន់ទ្រាំនឹងកំដៅចេញយកស្លឹកហើយទុកសាច់ឱ្យស្ងួត 5 ទៅ 10 នាទីមុនពេលឆ្លាក់។ បម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ចំហៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 710 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 30 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 12 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 14 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 257 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 696 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 21 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 85 ក្រាម |