បង្កាន់ដៃល្វីងសម្រាប់គ្រួសារដែលរវល់

រូបមន្ត Lenten មិនត្រូវធុញទ្រាន់ឬមិនសូវល្អ។ រូបមន្តគ្មានជាតិពុលទាំងនេះមិនត្រឹមតែពេញដោយរសជាតិទេតែវាត្រូវបានរចនាឡើងដោយក្រុមគ្រួសារដែលរវល់។ សូម្បីតែអ្នក ចិញ្ជឹម នៅក្នុងគ្រួសារនឹងរីករាយជាមួយនឹងចានទាំងនេះ។

កុំនឹក: រូបមន្ត Salmon ពួកគេនឹងពេញចិត្ត

1. រូបមន្តចានឆាបល្ងាសដុតនំ - រូបមន្តគ្មានសាច់មានគ្រឿងផ្សំគ្រាន់តែប្រាំមុខហើយចំណាយពេលតែ 5 នាទីដើម្បីត្រៀមខ្លួន។ គ្រាន់តែបន្ថែមសាឡាត់មួយហើយអ្នកបានទទួលអាហារពេញលេញ។

1. ត្រីសាឡាត់ត្រី នេះមាន "កូនក្មេងងាយស្រួល" ដែលបានសរសេរទាំងអស់លើពួកគេ។ ដំឡូងដុតនំ, បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងនិងទឹក mayonnaise ភ្ជាប់ត្រី salmon រួមគ្នានៅក្នុង patties រសជាតិទាំងនេះដែលត្រូវបាន Pan - ចៀនសម្រាប់វាយនភាព crispy wonderfully ។
2. ដុតនំ Ziti ជាមួយរូបមន្ត ស្ពៃខ្មៅ - ស្ករបឺរហឺរ ទឹកកកបន្ថែមការវាយនភាពពណ៌និងអាហារបំប៉នដល់ម្ហូបប៉ាស្តាហ៊ាននេះ។ នេះ ziti ដុតនំនេះគឺ hearty, អ្នកនឹងភ្លេចវាជារូបមន្ត meatless ។
3. រូបមន្តដុតនំ - នេះគឺជារូបមន្តម្សៅប្រាំមុខផ្សំដទៃទៀតដែលជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីរៀបចំ។ ត្រីកួរត្រូវបានច្រានជាមួយនឹងម៉េម៉ាណឹឌីជូនបន្ទាប់មកត្រូវបានគេដាំជាមួយពោតនិងប៊ឺតប៊ឺតនៅក្នុងរូបមន្តនំដុតដ៏ងាយស្រួលនេះ។
4. Mexican Pizza Recipe - សណ្តែកពីរប្រភេទបន្ថែមជាតិសរសៃជាតិប្រូតេអ៊ីននិងជាតិកាល់ស្យូមទៅក្នុងរូបមន្តគ្មានសាច់មានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចប្រើ dough ភីហ្សា ដោយខ្លួនឯងឬសែលភីហ្សាហាងទិញមួយសម្រាប់ភីហ្សានេះ។
5. Lemon Cod Fish Recipe - កុមារចូលចិត្តថ្នាំកំប៉ុងនៅលើរូបមន្តត្រីដុសធ្មេញនេះហើយកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យនឹងរីករាយជាមួយទឹកជ្រលក់ទឹកក្រូចឆ្មា។

1. Tacos ត្រី - សូម្បីតែក្មេងដែលមិនចូលចិត្តត្រីនឹងរីករាយជាមួយត្រី tacos ទាំងនេះ។ បំរើក្រែមក្លីរ៉េនរ៉ូនិងស្ពៃក្តោបនៅលើចំហៀងដូច្នេះសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ៗអាចប្រមូលផ្តុំគ្នានូវ tacos ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
2. Chili Recipe ដែលមានជីវជាតិ Chili - រូបមន្ត Chili បួសនេះដំណើរការបានយ៉ាងល្អសម្រាប់យប់គ្មានសាច់ដែលអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនមានពេលចំណាយក្នុងផ្ទះបាយទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យឈីលនេះជាមុននិងបង្កកវារហូតដល់ថ្ងៃមុនពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីបម្រើ។ កំចាត់ខ្ទាអស់មួយយប់នៅក្នុងទូទឹកកកបន្ទាប់មកវាក្តៅលើចង្ក្រាន។

1. Stuffed Shells Recipe - សំបកផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានពោរពេញទៅដោយការលាយបញ្ចូលគ្នារវាង Creamy និង spinach និងឈីស ricotta ។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានគេជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ spaghetti និងឈីក mozzarella សម្រាប់រូបមន្ត creamy, meatless ដែលនឹងប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារ។ បម្រើជាមួយនំបុ័ងខ្ទឹមស។
2. រូបមន្ត Tilapia ដុតនំ Crispy - Tilapia គឺជាត្រីស្រាលដូច្នេះវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារ។ ហើយរូបមន្តត្រីផ្សំនេះគឺជាអាហារដ៏អស្ចារ្យមួយ។