Hoisin ទឹកជ្រលក់គឺជាការព្យាបាលជាទីស្រឡាញ់បម្រើនៅស្ទើរតែគ្រប់ភោជនីយដ្ឋានអាហារចិន។ កំណែឆៅនេះគឺជាការបកប្រែម្ហូបអាហារទាំងមូលសម្រាប់របបអាហារអាហារឆៅ។
ស្រឡាញ់ទឹកជ្រលក់ hoisin ប្រុងប្រយ័ត្ន, កំណែម្ហូបអាហារឆៅតាមផ្ទះនេះអាចក្លាយជាការញៀនមួយ! ទោះបីជាអ្នកអាចញ៉ាំទឹកជ្រលក់នេះយ៉ាងងាយស្រួលក៏ដោយក៏វាត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីទៅជាមួយ បន្លែដើមរបស់ចិន Moo Shu Wraps ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន dulse នៅលើដៃ, កុំសង្កត់ធ្ងន់វា។ អ្នកអាចលុបវាឬជំនួសដោយចំពុះនៃប្រភេទសារ៉ាយដែលអ្នកប្រើនៅក្នុង Moo Shu ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទំពាំងបាយជូរ 1 ពែង
- ទឹក 1/4 ពែង
- 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹម
- 1 ស្លាបព្រាជាមួយប្រេងល្ង (ត្រជាក់)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចក្រហមកំទេច
- ស្រេចចិត្ត: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ dulse flakes
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្ស៉ៅ miso (មិនបានសម្អាត)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ត្រាំទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងទឹករហូតដល់មួយម៉ោងឬរហូតទាល់តែវាមានសំបកឃ្មុំ។
- លាយសាច់ជ្រលក់និងទំពាំងបាយជូរត្រាំទឹករួមគ្នាជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់រហូតទាល់តែរលោងនិងសាប៊ូ។
- បម្រើភ្លាមៗរឺរក្សាទុកនៅក្នុងធុងកញ្ចក់ដែលមានខ្យល់ត្រជាក់នៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់មួយសប្តាហ៍។
ដូចជាការធ្វើឱ្យសាច់ជ្រូកឆៅធ្វើដោយដៃ? ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តម្ហូបអាហារឆៅមួយចំនួនទៀតដើម្បីសាកល្បង:
- រូបមន្តឆៃចំណីអាហារឆៅ
- សូកូឡាឆៅធ្វើពីដើម
- សាយសត្វឆៅងាយស្រួលផលិតផ្ទះ (បាទសាយសត្វ!)
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឈីសដើមឈើវប្បធម៌
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 52 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 1 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 17 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 11 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |