គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងស្រឡាញ់រូបមន្តម្សៅទឹកដោះគោនេះដែលផលិតដោយទឹកដោះគោនិងពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលនិងទឹក clam ។ Bacon និងរសជាតិខ្ទឹមនេះគឺជាសាប៊ូចញ្ចឹមនិងឆ្ងាញ់។
វាជាការល្អប្រសិនបើមិនបានល្អប្រសើរជាងកំណែភោជនីយដ្ឋានសំណព្វរបស់អ្នក។ បន្ថែមការស្វាយនៃសេរ៉ារីមុនពេលវាត្រូវបានធ្វើរួចឬច្នៃសូលុយស្យុងដែលបានបញ្ចប់ជាមួយ parsley ស្រស់ chopped កំពូលគំនិតពណ៌បៃតងឬ chives ។
អ្នកអាចចង់បានទ្វេដងរូបមន្តដូច្នេះអ្នកអាចមានអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ - វានឹងរលាយបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលម្សៅចាហួយស្រាលជាងមុន, សូមក្រលេកមើល ចង្ក្រាន ចង្ការដែលមានរាងដូចប៉េងប៉ោះនេះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 3 slices bacon (diced)
- ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង 1 (ខ្ទឹមបារាំង)
- ដំឡូង 3 កំប៉ុង (ដំឡូងពណ៌ក្រហមឬមាស Yukon)
- 1 ដប / 8 អោនទឹក clam
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ kosher អំបិល (ឬរសជាតិ)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ (ដីថ្មី)
- 2 កំប៉ុង / កិន 14 អោន (minced)
- 3 ស្លាបព្រា
- ម្សៅ (ទាំងអស់)
- 2 ពែង
- ពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលឬក្រែមពន្លឺ
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចម្អិនស្រាកំប៉ុងរហូតទាល់តែឆ្អិនឬឆ្អិន ដ៏ធំមួយនៅ ហូឡង់ ។
- យកខាញ់ទៅកន្សែងក្រដាសដែលមានស្លាបព្រារាវ បង្ហូរ។
- បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងទៅទឹកជ្រលក់កំប៉ុង sautéរហូតដល់ទន់និង translucent ។
- បន្ថែមដំឡូងនិងទឹកចាហួយអំបិលនិងម្រេច។
- គ្របដណ្តប់និងលាយប្រហែល 15 នាទីឬរហូតដល់ដំឡូងមានភាពទន់។
- យកចេញពីកំដៅ។ បន្ថែម clams minced ជាមួយរាវរបស់ពួកគេ។
- ម្សៅ whisk ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោរហូតដល់លាយផងដែរ; បន្ថែមទៅសក់ជាមួយពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល។
- ចំអិនលើកំដៅមធ្យម, stirring ជានិច្ច, រហូតដល់វេចខ្ចប់ thickens និងចាប់ផ្តើមពពុះ, ឬប្រហែល 3 នាទី។
បម្រើសេវាកម្ម 4 ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1021 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 61 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 34 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 19 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 187 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 2,4 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 87 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 9 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 33 ក្រាម |