នំប៉័ងត្រីសាឡីមូលដ្ឋាននេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយទឹកជ្រលក់ tartar នៅលើចំហៀង។ ឬធ្វើទឹកជ្រលក់ពណ៌សឬទឹកជ្រលក់ផ្សិតហៀរលើនំបុ័ង។
សាឡាត់ត្រសក់នេះ នឹងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងនំបុ័ងត្រីសាឡី។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ត្រីសាម៉ុង 1 អាចស្រូវបាន
- ដាក់កំប៉ុងនំប៉័ងស្រស់ 1/2 ពែង
- ពងធំ ៗ 2 ត្រូវគេវាយដំ
- 1/2 ពែងក្រែមឬទឹកដោះគោហួត
- 2 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា
- 3 tablespoons ប៉េងប៉ោះកាត់ល្អណាស់
- 1 tablespoon parsley minced ស្រស់
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- សញ្ញានៃម្រេច
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ខាញ់ធុងនំប៉័ង 9- x 5- អ៊ីញ 3 អ៊ីញ។ ចង្ក្រានកំដៅដល់ 350 អាន់។
- ផ្សំត្រីសាម៉ុងដែលមានអំបិលលាយជាមួយ នំប៉័ងនំប៉័ង ។
- ពងឆ្អិនជាមួយ Cream ឬទឹកដោះគោនិងប៊ឺរលាយ។
- លាយជាមួយល្បាយសាម៉ុងនិងកូរឱ្យបាននៅខ្ទឹមបារាំងក្រឡុកអំបិលនិងម្រេច។
- ដុតនំសម្រាប់ 45 ទៅ 55 នាទីរហូតដល់ធ្វើរួច។
បម្រើ 6 ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
Salmon Divan ជាមួយ Broccoli និង Parmesan Cheese
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 417 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 24 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 10 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 234 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 306 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 21 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 27 ក្រាម |