នំបុ័ងល្ពៅដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងគ្រឿងទេស, raisins និង Walnut chopped ។ នេះជានំបុ័ងរហ័សមួយដើម្បីដុតនំនិងបង្កកសម្រាប់ពេលក្រោយ។ បង្កកបំណែកបុគគលនិងយកពួកគេចេញសម្រាប់ភ្ញៀវថ្ងៃឈប់សម្រាក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1/3 ពែងប៊ឺ, បន្ទន់
- ស្ករ 1 ពែង 1/3
- 2 ស៊ុតវាយដំ
- 1/4 ពែងទឹក
- 1 ពែងល្ពៅចម្អិនស្អាត
- ម្សៅ 1 ពែង 2/3
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ពែង Walnut ដំឡូង
- ដំឡូងបារាំងចម្អិន 1/4 ឬកាលបរិច្ឆេទសម្រិតសម្រាំងស្រេចចិត្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកកំដៅមុនដល់ 350 អង្សាសេ (180 អង្សាសេ / ឧស្ម័ន 4) ។ ខាញ់នំប៉័ងនំប៉័ង 9x5x3 អ៊ីញ។
- នៅក្នុងចានលាយជាមួយលាយអគ្គិសនីប៊ឺក្រាមនិងស្កររហូតដល់ពន្លឺ; កំណត់ឡែក។ នៅក្នុងចានលាយមួយផ្សេងទៀតផ្សំស៊ុតទឹកនិងល្ពៅ; លាយល្អ។ បន្ថែមប៊ឺក្រាំង។ លាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ជីកគ្រឿងផ្សំស្ងួតរួមគ្នាចូលក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ។
- បន្ថែមប្រមាណមួយភាគបីនៃគ្រឿងផ្សំស្ងួតក្នុងពេលមួយទៅលាយល្ពៅ, stirring ផងដែរបន្ទាប់ពីការបន្ថែមគ្នា។ បត់នៅក្នុង Walnut និង raisins ។
- ដុតនំនៅក្នុង Pan loaf បានរៀបចំសម្រាប់ 55 ទៅ 60 នាទី។
រូបមន្តច្រើនទៀត
នំបុ័ងល្ពៅហាន់សណ្តែត
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 388 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 18 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 83 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 443 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 55 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 5 ក្រាម |