ភ្លៅដែលមានរសជាតិផ្អែមល្អមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចំណាយថវិកា។ នៅក្នុងរូបមន្តនេះភ្លៅមាន់ត្រូវបានចម្អិនយឺតជាមួយ barbecuesauce ល្អ។ បម្រើសាច់មាន់នេះជាមួយដំឡូងបារាំងនិងដំឡូងសម្រាប់អាហារប្រចាំថ្ងៃហ៊ាន។ ល្អណាស់នៅក្នុងនំសាំងវិចឬនៅលើដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងដំឡូង mashed, macaroni និងឈីសឬសាឡាត់។
រូបចម្លាក់មាន់ត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹង ប៊្លែដាប់ប៊្លែរ និង ក្រឡាត់ ។ ទ្វេដងរូបមន្តសម្រាប់ហ្វូងមនុស្សមួយ។ នេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ពិធីជប់លៀងការជួបជុំគ្នានៅថ្ងៃហ្គេមឬខាងក្រោយ។ ចកសាច់មាន់ហើយទុកវាឱ្យក្នុងចានពលដលសើរ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅពែង 1/2
- ម្សៅខ្ទឹមស 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ mustard ស្ងួត
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច
- ភ្លៅមាន់ 8 ក្បាល
- ប្រេងបន្លែ 2 ស្លាបព្រា
- ទឹកជ្រលក់សាច់ក្រាស់ 1 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់ម្សៅម្សៅខ្ទឹមសអំបិលម្ទសអំបិលនិងម្រេចដាក់ក្នុងថង់ផ្ទុកអាហារ។ បញ្ចូលសាច់មាន់បន្តិចបន្តួចក្នុងមួយពេលនិងអ្រងួនក្នុងការកណាត់។
- ចាក់កំដៅក្នុងឆ្អិនធំឬខ្ទះអាំង។ បន្ថែមសាច់មាន់ទៅខ្ទះក្តៅនិងត្នោតនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។
- ដាក់ពាក់កណ្តាលនៃទឹកជ្រលក់ barbecue ក្នុង crockpot; បន្ថែមសាច់មាន់បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកជ្រលក់ដែលនៅសល់។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើទីទាប 6 ទៅ 7 ម៉ោងឬរហូតដល់មាន់មានភាពទន់ភ្លន់និងងាយស្រួលក្នុងការកាប់។
- ច់សាច់មាន់និងប្រើវាដើម្បីបំពេញនំប៊ឺហ្គឺរឺប៊ុនរឺរ។ បម្រើវារួមជាមួយ coleslaw និង fries ឬសណ្តែកដុតនំ។
សូមមើលផងដែរ
- រូបមន្តចង្កាមុខមាន់ 18 មុខខាងលើ
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1782 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 100 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 27 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 42 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 558 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 1,263 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 31 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 177 ក្រាម |