ញ៉ាំអាហារញ៉ាំសាច់មាន់យឺត ៗ និងចៀនជាមួយឈីស

ចង្ក្រានដែលមានភាពងាយស្រួលយឺតនេះនិងអាហារគឺជាម្ហូបសាមញ្ញសាមញ្ញមួយនៅឡើយទេរសជាតិ។ ឈីស swiss និង stuffing ធ្វើឱ្យវាជាអាហារពេញចិត្តនិងស៊ុបរំលាយត្រូវបានគេប្រើព្រោះពួកគេកាន់ល្អនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ បន្ថែម ham ចម្រុះជាមួយឈីសស្វ៊ីសសម្រាប់រសជាតិ "ពណ៌ខៀវ" ។

Sandy កត់សម្គាល់ថាទំពាំងបាយជូរមាន់ខ្លះអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជំនួសគ្រឿងផ្សំប៊ឺតប៊ឺតឬផ្នែកទាំងអស់នៅក្នុងម្ហូប។

បម្រើសាច់មាន់និងអាហារជាមួយសណ្តែកបៃតងនំប៉័ងឬបន្លែផ្សេងទៀតឬអាហារចំហៀង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សាច់ជ្រូកមាន់ចំនួន 4 ដែលគ្មានខ្លាញ់ដោយគ្មានស្បែក
• 4 slices ឈីសស្វ៊ីស
• 1 អាច (10 1/2 អោន)
• ស៊ុបមាន់ស៊ុបមាន់
• 1 កំប៉ុងផ្សំ (10 1/2 អោន) នៃស៊ុបផ្សិត
• 1 ពែង
• ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
• 1/4 ពែងទឹកដោះគោ
• 2 ទៅ 3 CUPS Pepperidge កសិដ្ឋានឱសថឱសថលាយឬ
• លាយគ្រឿងផ្សំដោយខ្លួនឯង
• 1/2 ពែងប៊ឺតរលាយ * សូមមើលកំណត់សម្គាល់របស់សានឌី
• អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. រដូវមាន់មាន់អំបិលនិងម្រេច; ដាក់សាច់មាន់ យឺតចង្ក្រាន ។
2. ចាក់ទឹកដោះគោមាន់លើសុដន់។
3. ដាក់ឈីសឈីសមួយឈុតនៅលើសុដន់នីមួយៗ។
4. ផ្សំកំប៉ុងទាំងពីរនៃស៊ុបនិងទឹកដោះគោ។ គម្របសុដន់សាច់លាយជាមួយស៊ុប។
5. លាយម្សៅលាយលើទាំងអស់។ Drizzle butter ប៊ឺសូកូឡានៅលើកំពូល។
6. ចំអិននៅទាបសម្រាប់ 6-8 ម៉ោង។

* ចំណាំ: អ្នកក៏អាចលាយទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ជាមួយស៊ុបហើយអ្នកទទួលបានលទ្ធផលស្ទើរតែដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកចាក់ទំពាំងបាយជូរលើសាច់មាន់វារក្សាសាច់មាន់ដែលមានសំណើមនិងទន់។ ខ្ញុំបានប្រើតែ 1/2 នៃចំនួនប៊ឺដែលបានហៅហើយនឹងប្រើបន្ថែមទៀតជាមួយពែងផ្សេងទៀតនៃល្បាយភាយពេលក្រោយ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ទាំងអស់ថ្ងៃ Crockpot សាច់មាន់

ខោសាច់មាន់ឆ្អិនយឺត, បែប Tex-Mex

ឃុកឡិនមាន់យឺត ៗ ជាមួយចៀន

សាច់មាន់មាន់មានកាកសំណល់រឹង

សាច់មាន់ញ៉ាំយឺត ៗ ជាមួយនឹងអាហារ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	2202
ជាតិខ្លាញ់សរុប	157 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	67 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	54 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	632 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,435 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	32 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	158 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )