រូបមន្តអាហារអង្ករដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមសុខភាពទៅថ្ងៃរបស់អ្នក
អង្ករអូស្ការគឺជាវិធីមួយដែលមានភាពកក់ក្តៅមានសុខភាពល្អនិងពេញចិត្តក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃ។ ហើយជាមួយនឹងរូបមន្តធ្វើនំទាំងនេះអ្នកអាចដើរហួសពីកញ្ចប់អ៊ីតាលីភ្លាមៗជាមួយនឹងផ្លែឈើស្ងួត។
កុំនឹក: 17 គំនិតអង្ករក្រអឺតក្រទម
01 នៃ 05
អូអំបិលជាមួយចេក, Walnut, Cranberries និង Brown Sugar
អូអំបិលជាមួយ Cranberries, Walnut និង Brown Sugar ។ Stephanie Gallagher រូបមន្ត Oatmeal មិនទទួលបានការពេញចិត្ត, មានសុខភាពល្អឬរសជាតិជាងនំរូបមន្តនេះទេ។ រសជាតិផ្អែម - tart នៃ cranberries រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ Walnut crunchy និងស្ករត្នោតគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នា unbeatable នៅក្នុងរូបមន្តនេះ oatmeal ។
02 នៃ 05
ដុតនំស្រូវអាំងអាំងអូខេម៉លស៊ូហ្វល។ Stephanie Gallagher ប្រសិនបើលក្ខណៈពិសេសនៃរូបមន្តម្សៅរូបមន្តគឺជារូបរាង, រូបមន្តស្ករដុតនំបុ័ងដុតនេះប្រឆាំងនឹងច្បាប់។ ពន្លឺនិងខ្យល់អាកាសដែលជាខ្យល់អាកាសអូវុលនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះពិសេសនិងជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលគិតថាពួកគេមិនចូលចិត្តអូអំបិល។
03 នៃ 05
រូបមន្តផ្លែឪឡឹក
ពាងអង្ករ។ Stephanie Gallagher នេះគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តដែលមានជាតិអូតាមេនដែលពិតជាធ្វើឱ្យមនុស្សអង្គុយនិងកត់សម្គាល់។ ផ្លែប៉ោមស្រស់ធ្វើឱ្យរសជាតិរូបមន្តនេះមានរសជាតិដូចជា peach crisp មួយ។
04 នៃ 05
អង្ករក្រអូមជាមួយផ្លែប៉មនិងទឹកឃ្មុំ1 រូបភាពច្រើនទៀតដែលបង្កើតឡើង / Getty រូបមន្តនេះមានរយៈពេលតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីរៀបចំ។ បោះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុង Crockpot ហើយអ្នកត្រូវបានធ្វើរួច។ ការរួមផ្សំនៃផ្លែប៉ោមក្រែនណាននិងទឹកឃ្មុំមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
05 នៃ 05
អង្ករសំរូបដែក
Brandon Dimcheff ស្រូវអង្ករកាត់មានវាយនភាពសម្បុរបន្តិចបន្តួចជាងអង្កររមៀលដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្លះប្រើវាប្រសិនបើអ្នកមិនបានសាកល្បងវាពីមុន។ នេះជាផ្នែកមួយនៃរូបមន្តធ្វើពីអង្ករដែលអ្នកអាចចាក់វានៅក្នុងចង្ក្រានយឺតមួយយប់មុននិងមានអាហារពេលព្រឹកក្តៅនិងមានសុខភាពល្អរង់ចាំអ្នកនៅពេលព្រឹក។