Casserole នេះគឺសម្បូរបែបនិងរសជាតិជាមួយឈីក្រុម Fulham ក្រែមរចនាប័ទ្ម, Cream sour និងខ្ទឹម។
ដំឡូងនេះធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងបន្ថែមពិសេសដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យ potluck ឬពិធីបុណ្យឈប់សម្រាក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 5 ពែងដំឡូង (diced, អំពី 1/2-inch * គ្រាប់ឡុកឡាក់ *)
- 2 ឈីឈីសឈីស (ក្រមរចនាបថ)
- 1 ពែងបន្ថយជាតិខ្លាញ់ Cream ក្រែម
- ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង 1/3 (បែកខ្ទេច)
- 1 ខ្ទឹមសចានធំ (អំបិល)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/4 ពែងឈីសអាមេរិចកាត់ (ឬ Cheddar ស្រាល)
- ស្រេចចិត្ត: paprika សញ្ញា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចំអិនដំឡូងនៅក្នុង ទឹកអំបិលរំពុះ គ្រាន់តែរហូតដល់ដេញថ្លៃប្រហែល 5 ទៅ 8 នាទី។
- នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំឈីក្រុមឈីសក្រែមបែបក្រែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមខ្ទឹមនិងអំបិល។
- បន្ថែមដំឡូងហើយកូរឱ្យទន់ ៗ ដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំ។ ផ្ទេរល្បាយដំឡូងទៅនំដុតនំ 1 1/2 ឈី។ ខាងលើដោយប្រើឈីសដែលបានកាត់ចោលនិងប្រដាប់ខ្ទាស់នៅលើកំពូលនៃដំឡូងបើប្រើ។
- ដុតនំនៅ 350 °សម្រាប់ 40 ទៅ 50 នាទីរហូតដល់ក្តៅនិង bubbly ។
* ប្រើដំឡូងពណ៌ក្រហមដំឡូងបារាំងថ្មីឬសម្បុរពណ៌សនៅក្នុងចាននេះ។
ច្រើនទៀត
ដំឡូងសាបជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងទឹកជ្រលក់ប៊ិក
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 141 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 5 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 3 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 18 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 463 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 17 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 7 ក្រាម |