01 នៃ 04
ការចម្អិនអាហារចម្អិនអាហារ
Molly Watson មានវិធីជាច្រើនដើម្បីចម្អិនការបំផ្លាញរដូវរងារ។ នៅទីនេះយើងគ្របដណ្តប់បីងាយស្រួលបំផុតនិងទូទៅបំផុត។ ពួកគេធ្វើការដ៏អស្ចារ្យថាតើអ្នកមានការវះកាត់នៅលើ Butternut, ការបំផ្លាញអេផ្លុក, ការកំទេចស្លាបព្រាកាហ្វេល្ពៅឬក៏ល្ពៅជាដើម។
ល្អបំផុតទាំងអស់វិធីសាស្រ្តទាំងនេះធ្វើការដើម្បីចំអិន Squash ដើម្បីប្រើគ្រប់វិធីដែលអ្នកពេញចិត្តរួមទាំងគ្រាន់តែបានបម្រើជាមួយប៊ីតប៊័រនិងស្ករអំបិលនិងម្រេចសម្រាប់ម្ហូបងាយស្រួលមានរសជាតិអាហារដែលសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។
02 នៃ 04
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតនំឬ Roast ការប្រកួតរដូវរងា
Molly Watson ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 375 F ។ កាត់ដើមណាដែលអាចបំផ្លាញ។ កាត់ការកាប់ក្នុងពាក់កណ្តាល។ ប្រើស្លាបព្រាស៊ុបដ៏ធំមួយឬស្លាបព្រាមួយផ្លែដើម្បីរើសនិងបោះបង់ចោលគ្រាប់ពូជនិងវត្ថុសរសៃដែលដុះនៅជុំវិញពួកគេ។ ប្រេងឥន្ធនៈឬប៊ឺក្រដាសឬម្សៅ។ ដាក់កណ្តាលនៃការកាប់ចោលនៅលើសន្លឹកនិងដុតនំរហូតដល់ដេញថ្លៃនៅពេលចាក់ចូលជាមួយនឹងសមមួយដែលអាចយកនៅគ្រប់ទីកន្លែងពី 15 ទៅ 45 នាទីអាស្រ័យលើប្រភេទនិងទំហំនៃការប្រកួតរដូវរងានៅក្នុងដៃ។
ការងារដុតឬដុតសម្រាប់រដូវរងារទាំងអស់និងជាវិធីដ៏ល្អពិសេសក្នុងការចម្អិននូវចំនួនដ៏ធំនៃការបំផ្លាញរដូវរងារ។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានវាអាចយកចេញនូវការលាបខ្លាញ់ពីកំប៉ុងនិងប្រើជាមួយប៊ឺនិងអំបិលឬស្ករឬប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស្សេសស្កុតឬនៅក្នុងរូបមន្តដែលហៅថាការកែច្នៃឆ្អិនដូចជា នំឈីស រដូវ ត្រង ។
ដូចគ្នានេះផងដែរសូមមើលការណែនាំជាក់លាក់សម្រាប់ការ កំទេច spaghetti roasting និង ល្ពៅ roasting ។
03 នៃ 04
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំហាយរដូវរងាការបំផ្លាញ
Molly Watson ដាក់ពន្លែនិងដាក់គ្រាប់បាល់ដែលមានរាងដូចរូបភាព។ បន្ទាប់មកកាត់ឬកាត់ស្កុតទៅជាបំណែកបម្រើ, កោសប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ នាំយកទឹកឆា 1 អ៊ិញទៅឆ្អិនមួយក្នុងចានធំមួយ។ ដាក់បំណែកកាកសំណល់នៅក្នុងកញ្ចប់អាំងនិងកន្លែងដាក់គ្របលើទឹកក្តៅ។ Steam, គ្របដណ្តប់, រហូតដល់ដេញថ្លៃដើម្បីខាំឬនៅពេលដែល pierced ជាមួយ fork មួយ 10 ទៅ 20 នាទីអាស្រ័យលើទំហំនៃបំណែកការបំផ្លាញនេះ។
ដូចជាការដុតឬដុតនំប៉័ង, ការកិននំប៉័ងក៏ល្អសម្រាប់ mashing ដើម្បីប្រើនៅក្នុងរូបមន្តដែលហៅសម្រាប់ការឆ្អិនឆ្អិន។
ចំហាយដំណើរការបានល្អបំផុតជាមួយនឹងពូជដែលមិនពិបាកក្នុងការកំចាត់ដូចជាការកាប់ឆៃថាវនិងការកាប់កូកាឬការកាប់ដែលមិនត្រូវការការកាប់ដូចជាការកំចាត់ចោល។
04 នៃ 04
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី Microwave ការបំផ្លាញ
Molly Watson ការបំផ្លាញមីក្រូក្រឡោតគឺល្អពីព្រោះអ្នកអាចចំអិនវាទាំងមូលហើយបន្ទាប់មកកាត់វាដកចេញគ្រាប់ពូជនិងអ្វីៗទាំងអស់នៅពេលដែលសាច់សត្វត្រូវបានតឹងរួច។ វាយលុករដូវរងារទាំងស្រុងដោយប្រើក្បាលសមមួយ។ ប្រើមីក្រូវ៉េក្នុងថាមពលពេញ 5 នាទីសម្រាប់ការ កាប់ តូចនិង 10 នាទីសម្រាប់ការបំផ្លាញធំ។ នៅចំណុចនេះសមមួយគួរបានយ៉ាងងាយស្រួល pierce peel និងសាច់។ ប្រសិនបើវាមិន, ការបំផ្លាញមីក្រូវ៉េវនៅចន្លោះពេល 1 នាទីរហូតដល់វាដេញថ្លៃ។ ទុកឱ្យការកម្សាន្ដអង្គុយរហូតដល់ត្រជាក់ល្មមដើម្បីដោះស្រាយ។ កាត់វានៅក្នុងពាក់កណ្តាល lengthwise, scoop ចេញនិងការបោះបង់គ្រាប់ពូជនិងរដូវ, scoop ឬ កាត់ការបំផ្លាញ ដូចដែលអ្នកចង់បាន។
មីក្រូក្រឡុកគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការចំអិនគ្រប់ពូជរដូវរងារ។