ការរៀនពីរបៀបចម្អិនស៊ុតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញហើយវាក៏បើកឡើងនូវរូបមន្តហ៊ានផងដែរ។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពី ស៊ុតដែលឆាឆៅ ទៅ salad ស៊ុតទៅ salads ដំឡូងខាងត្បូង salads cobb និងច្រើនទៀតនៅពេលអ្នករៀនពីរបៀបចំអិនពងរឹង - ឆ្អិនត្រឹមត្រូវ។
កុំនឹក: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនស៊ុតរាល់ផ្លូវ
ភាពលំបាក: ងាយស្រួល
ពេលវេលាដែលត្រូវការ: 15 នាទី
នេះជារបៀប:
- នាំស៊ុតទៅ សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ដោយដាក់វានៅក្នុងចានទឹកក្តៅមួយសម្រាប់ប្រាំនាទី។
- បង្ហូរពងនិងផ្ទេរទៅសាច់អាំង។ ចាក់ទឹកទឹកក្នុងក្នុងស៊ុតឱ្យបានប់ន់ដូច្នះទឹកដលមានពងរហូតដល់មួយអ៊ីញ។
- ផ្នែកខ្លះគ្របដណ្តប់ស៊ុតជាមួយគំរបមួយ។
- នាំយកទៅរំពុះពេញលេញ, រំពុះរមៀលជាងកំដៅមធ្យម។ អនុញ្ញាតឱ្យស៊ុតឆ្អិនអស់រយៈពេល 30 វិនាទី (ពេលវេលា) ។
- រំពេចយកចានពីចង្ក្រាននិងគ្របគម្របទាំងស្រុងជាមួយគំរប។ ទុកឱ្យស៊ុតឈរ, គ្របដណ្តប់, សម្រាប់ 12-15 នាទី។ ចំពោះពងធំ ៗ ខ្ញុំតែងតែទៅជាមួយ 12 ទៅ 13 នាទី។ ចំពោះពងធំ ៗ បន្ថែមខ្ញុំទៅ 15 នាទី។
- ដោះគម្របដាក់គូបទឹកកកពីរបីក្នុងខ្ទះជាមួយស៊ុតហើយរត់ទឹកត្រជាក់លើពង។
- ប៉ះស៊ុតនីមួយៗដោយទន់ភ្លន់ប្រឆាំងនឹងខ្ទះដើម្បីបំបែក។ លាប ពងរឹង - ឆ្អិន នៅក្រោមទឹកត្រជាក់ដែលកំពុងរត់។
ព័ត៌មានជំនួយ:
- ចាប់ផ្តើមជាមួយស៊ុតដែលមានអាយុប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ ស៊ុតចាស់ៗហាក់ដូចជាបែកតិចនិងមានសំបកងាយស្រួលជាងស៊ុតស្រស់។
- ប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលដើម្បីឆ្អិនពងក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 30 វិនាទីហើយទុកឱ្យគ្របដណ្ដប់យ៉ាងជាក់ស្តែងក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។ នេះគឺជារូបមន្តមួយដែលការកំណត់ពេលវេលាត្រូវតែត្រឹមត្រូវ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:
- ស្លាបព្រាមួយ។