បង្កាន់ដៃរទេះរទេះបង្កាន់ដៃដោយខ្លួនឯង

រុំរមៀលនិទាឃរដូវអាចជាការពិបាកក្នុងការស្វែងរកប្រសិនបើអ្នកមិនរស់នៅក្បែរទីផ្សារអាស៊ី។ នេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់ម្សៅស្តង់ដារនិងការរុំទឹកដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យ រមៀលនិទាឃរដូវប្រទេសចិន ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អសូមកុំឱ្យមានការបំពេញឱ្យត្រជាក់និងមិនធ្វើឱ្យ វិលរដូវ រហូតទាល់តែអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ មានម្ស៉ៅ ពោត និងទឹកនៅលើដៃដើម្បីបិទរុំរមៀលនិទាឃរដូវបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានបំពេញ។ កញ្ចប់ទាំងនេះអាចត្រូវបានបង្កក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ពែង
• ម្សៅទាំងអស់
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 3/4 ទឹកពែង
• បាញ់ចម្អិនម្ហូបតាមតម្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ក្នុងចានធំមួយកូរអំបិលចូលក្នុងម្សៅ។ លាយទឹកចូលក្នុងម្សៅដើម្បីបង្កើតជាថ្ម។ គ្របដណ្តប់និងទុកអោយសំរាក 1 ម៉ោង។
2. បាញ់ខ្ទះជាមួយចាន ចំអិន និងកំដៅលើកំដៅមធ្យម។
3. បង្វិលកំដៅចុះក្រោមហើយបន្ថែមម្ស៉ៅមួយស្លាញាប់ទៅនឹងចង្ក្រាន។ ប្រញាប់ពន្លា batter ចេញឱ្យស្មើគ្នាដើម្បីបង្កើតរង្វង់ 5 ទៅ 6 អុិនឈ៍ក្នុងអង្កត់ផ្ចិត។ បន្តធ្វើឱ្យរលោងសាប៊ូដូចជាកែច្នៃស្បែក។

1. ចម្អិនស្បែករយៈពេលខ្លីរហូតដល់វាត្រូវបានចម្អិននៅលើបាតនិងគែមស្ទាប់បន្តិច។ ចូរប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យហួសកម្លាំង។ លាងសម្អាតដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងទូទឹកកកឬបង្កករហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការប្រើប្រាស់ដូចដែលបានហៅនៅក្នុងរូបមន្ត។

ចំណាំ: បរិមាណទឹកដែលត្រូវការគឺអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនដូចជាអាយុនិងភាពស្ងួតនៃម្សៅនីវ៉ូទឹកអណ្ដូងដែលអ្នកកំពុងចំអិនជាដើម។ batter គួរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាបានល្អនិងក្រាស់ប៉ុន្តែវានៅតែស្តើងល្មមដើម្បីដាក់នៅខាងក្រោយ។ នៃស្លាបព្រាឈើ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	27
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	94 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	4 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )