សាច់មាន់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយវាល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងទឹកជ្រលក់សាច់អាំងដោយខ្លួនឯងដែលរួមមានស្រាបៀរ។ នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះហើយវាត្រូវបានធ្វើរួចរាល់នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុន។
សាច់ meatball ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយសាច់គោដែលបានរៀបចំទុកជាមុនទោះបីអ្នកក៏អាចប្រើរូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ ទឹកជ្រលក់នេះត្រូវបានផលិតពីទទេហើយវាសាមញ្ញណាស់។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺទឹកប៉េងប៉ោះស្រាទំពាំងបាយជូរក្រហមនិងខ្ទឹមបារាំង។ មានស្រាបៀរដែលផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។
រូបមន្តនេះបង្កើតបានប្រហែលជា 96 ដុំប៉ុន្តែវាអាចកាត់បន្ថយបានពាក់កណ្តាលប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចិញ្ចឹមតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះ។ វាជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពិធីជប់លៀងថ្ងៃឈប់សម្រាកឬពេលណាដែលអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាញុំាសាច់សត្វសាច់អាំង។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្ករក្លាសេទម្ងន់ 3 ផោន
- 2 onions មធ្យម, កាត់នៅក្នុងក្រូចឆ្មារ
- ស្រាបៀរ 1 ដប (12 អោន)
- 1 កែវ ketchup 1 ពែង
- 2 ស្លាបព្រា
- ស្រាទំពាំងបាយជូរក្រហម
- ម្សៅខ្ទឹមស 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ
- 1/4 ពែងស្ករត្នោត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់សាច់ក្រកនៅក្នុងបាតចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នក។
- បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងស្រាបៀរកំប៉ិតទឹកក្រអូបនិងស្រាទំពាំងបាយជូរពណ៌ក្រហមជាមួយនិងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
- កូរឱ្យបានល្អដើម្បីធានាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅទាបសម្រាប់ 8 ទៅ 10 ម៉ោង។
- ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការចម្អិនអាហារសូមកំណត់ចង្ក្រានយឺតនៅខ្ពស់ហើយគ្រាប់បាល់គួរតែត្រូវបានត្រៀមរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 4 ឬ 5 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកសាច់របស់អ្នកផ្ទាល់ដាក់វានៅលើឡឬឆ្អិនរួចដាក់វានៅលើចង្ក្រានយឺត។
តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់នឹងទទួលបានចំណីបែបនេះ?
បីគីឡូក្រាមនៃសាច់មាន់ដែលមានទឹកកកនឹងមានចំនួនប្រហែល 96 គ្រាប់ហើយវាអាចផ្តល់អាហារដល់មនុស្សមួយចំនួន។ មនុស្សខ្លះរីករាយនឹងសាច់សត្វជាច្រើននៅពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានតិចតួចដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើអ្នកអាចចិញ្ចឹមមនុស្សបានប៉ុន្មាននាក់។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតទូទៅប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នាបរិភោគប្រាំបីដុំសាច់មួយដុំនោះអ្នកអាចបម្រើដប់ពីរនាក់។ នៅឯពិធីជប់លៀងភ្ញៀវអាចញ៉ាំសាច់សត្វតិចតួចប៉ុណ្ណោះដោយសារម្ហូបអាហារផ្សេងទៀតដែលអាចរកបាន។
ស្វែងយល់បន្ថែមរូបមន្តសាច់គោហ៊ាន
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានសាច់គ្រាប់គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានរូបមន្តបន្ថែមទៀតដើម្បីព្យាយាម។ ចង្កៀងតូចៗហ៊ានទាំងនេះអាចទទួលបានរសជាតិបែបប្រពៃណីហើយត្រូវបានបម្រើជាមួយ spaghetti និង marinara សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ទទួលបានការផ្សងព្រេងតិចតួចហើយរីករាយជាមួយរូបមន្តអាហារដែលមានរសជាតិផ្លែឈើឬគ្រឿងទេស។ ពួកគេជាជម្រើសដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងអស់។
- សាច់គ្រាប់អ៊ីតាលីប្រពៃណី
- Porcupine Meatballs
- សាច់គោក្រឡុកក្រឡុក
- ទំពាំងបាយជូរក្រូចឆ្មា
- សាច់គ្រាប់ហឹរម៉ាម៉ាឡាដ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 241 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 10 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 76 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 280 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 11 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 25 ក្រាម |