រូបមន្តនំខោមបុប្ផាម្នាស់

នំម្នាស់ម្នាស់ត្រូវបានផលិតដោយទឹកម្នាស់និងស៊ុតពណ៌លឿងនិងពណ៌សរួមជាមួយនឹងប្រេងបន្លែនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ចូលទៅក្នុងចានលាយបញ្ចូលគ្នាគ្រឿងផ្សំស្ងួត។
ជាមួយស្លាបព្រាធ្វើឱ្យអណ្តូងទឹកនៅចំកណ្តាលគ្រឿងផ្សំស្ងួត។
បន្ថែមប្រេងអូលីវស៊ុតនិងទឹកម្នាស់។ វាយជាមួយឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិចរហូតដល់រលូន។
នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំមួយផ្សំស៊ុតពណ៌សនិងក្រេម Tartar ។
វាយទៅកំពូលភ្នំរឹង។
ចាក់ទឹកដោះដំបូងនៅក្នុងស្ទ្រីមស្តើងចូលទៅក្នុងស៊ុតពណ៌សដោយបត់ទន់ភ្លន់នៅក្នុងគ្រាន់តែរហូតដល់ blended ។
ចាក់ចូលទៅក្នុងបំពង់បំពង់ 10 អ៊ីញដែលមិនដុះ។ ដុតនំនៅ 325 F សម្រាប់ 55 នាទី។ បង្កើនសីតុណ្ហភាពដល់ 350 អង្សារនិងដុតនំរយៈពេល 10 នាទី។ បង្វិលបញ្ច្រាសនិងត្រជាក់ទាំងស្រុង។

រូបមន្តនំនំប៉័ងដែលពាក់ព័ន្ធ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	264
ជាតិខ្លាញ់សរុប	13 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	87 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	310 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	33 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	6 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )