រដូវកាលនៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គ្រីស្ទបរិស័ទទាំងអស់ហើយនិកាយជាច្រើនបានអនុវត្តទំនៀមទម្លាប់បរិភោគនិងតមអាហារពិសេសក្នុងកំឡុងពេលនេះដែលឈានទៅដល់បុណ្យអ៊ីស្ទើរ - ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលអបអរការរស់ឡើងវិញរបស់ព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ។ ជាទូទៅការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីត្រូវបានចាត់ទុកថាមានរយៈពេល 40 ថ្ងៃបើទោះបីជាសម្រាប់កាតូលិករ៉ូម៉ាំងរយៈពេលនេះបានពង្រីកជាង 46 ថ្ងៃនៃថ្ងៃប្រតិទិនចាប់តាំងពីថ្ងៃអាទិត្យក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានលើកលែងនិងចាត់ទុកថាជាថ្ងៃនៃការប្រារព្ធពិធី។ សម្រាប់ពួកកាតូលិកគ្រិស្តអូស្សូដក់ប្រាក់កម្ចីសម្រាប់រយៈពេលពេញ 46 ថ្ងៃរួមទាំងទាំងអស់ថ្ងៃអាទិត្យបណ្តោះអាសន្ន។
អ្នកកាន់សាសនាកាតូលិកដ៏ស្មោះត្រង់ទាំងអស់នៃសាខាទាំងពីរគឺរ៉ូម៉ាំងកាតូលិកនិងគ្រិស្តអូស្សូដក់អនុវត្តវិធីផ្សេងៗនៃការមិនបរិភោគក្នុងកំឡុងពេលផ្តល់ប្រាក់កម្ចីរួមទាំងការតមអាហារដោយផ្នែក។ គោលការណ៍ណែនាំទូទៅគឺត្រូវញ៉ាំអាហារពេញមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃឬអាហារតិចតួចពីរដែលបន្ថែម "អាហារបន្ថែម" ។
សម្រាប់ គ្រិស្តអូស្សូដិក ខាងកើត គ្រិស្តអូស្សូដក់ , ការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងគោលការណ៍ណែនាំរបបអាហារទាំងនេះសម្រាប់ការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីគឺឧស្សាហ៍ព្យាយាមជាពិសេស។ មិនតែប៉ុណ្ណោះពួកគេបានចូលរួមក្នុងការតមអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្ដែអ្នកកាន់សាសនាគ្រិស្តអូស្សូដិកថ្កោលជាទូទៅជៀសវាងពីគ្រប់ទម្រង់សាច់ទាំងអស់រួមទាំងត្រីដែលរ៉ូម៉ាំងកាតូលិកជាទម្លាប់បានអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនៅថ្ងៃជាក់លាក់។ មានច្បាប់ច្បាស់លាស់ណាស់សម្រាប់ប្រភេទអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឬមិនអនុញ្ញាតសម្រាប់គ្រិស្តអូស្សូដក់កាតូលិកទោះបីជាការអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួនខុសគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។
ក៏ប៉ុន្ដែការតមនិងការជៀសវាងដោយឡែកមិនមានន័យថាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេ។ រូបមន្តស៊ែប៊ីដែលបានចុះបញ្ជីខាងក្រោមទាំងអស់សុទ្ធតែស្ថិតក្រោមបញ្ជីអាហារដែលអនុញ្ញាតនិងអាចធ្វើឱ្យការផ្តល់ជូនដ៏ឆ្ងាញ់ក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់តែមួយសម្រាប់ថ្ងៃនៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចី។
01 នៃ 08
ដំឡូងឆ្អិន - ម្រេចរាលដាលបង្កាន់ដៃ -AjvarNikola Nastasic / Getty Images Ajvar គឺជាល្បាយចម្អិន រឺអង្ករ ក្រូអាត / ស៊ឺរ៉ុបនៃខ្ទឹមបារាំងនិងម្រេចផ្អែមជួនកាលត្រូវបានគេចាត់ទុកជាទន្សាយបួស។ វាអាចត្រូវបានគេកិនឬទុកអោយក្ដៅខ្លាំងអាស្រ័យលើរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួននិងបានប្រើជាចំណីសត្វបន្លែឬជាការរីករាលដាលមួយដែលត្រូវបានប្រើនៅលើនំបុ័ងពណ៌សតាមលំដាប់ប្រទេសដូចជា Lenten pogacha ។
02 នៃ 08
រូបមន្តសាឡាត់បន្លែល្ហុងផ្អែមផ្ទាំងរូបភាពរូបភាព / Getty Images រូបមន្តនេះសម្រាប់ salad sauerkraut ស្វីសផ្អែមប្រើប្រេងបន្ថែមលើម្ទេសក្រឡុកគំនិតនិង celery ដែលបានរកឃើញនៅក្នុងរូបមន្ត salad sauerkraut នេះ។
ដោយសារតែវាមិនមាន mayonnaise, រូបមន្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ Picnic និងចង្ក្រានដែលជាកន្លែងដែលទូរទឹកកកគឺមិនអាចធ្វើទៅបាន។
03 នៃ 08
Coleslaw និង Potato Salad Recipesរូបមន្តអាហារ / រូបភាព Getty នៅក្នុងរូបមន្តទាំងនេះសម្រាប់ សាឡាត់ស្គី និង សាឡាត់ដំឡូងស៊ែប៊ី ស្រាទំពាំងបាយជូរនិងប្រេងត្រូវបានប្រើដើម្បីស្លៀកពាក់ស្ពៃក្តោបជំនួសឱ្យ Cream sour, mayonnaise ឬក្រែមធ្ងន់។ ដូច្នេះវាគឺជា salad ក្តៅ - អាកាសធាតុល្អឥតខ្ចោះ។ ចម្អិនអាហារខ្លះបន្ថែមការ៉ុតកាត់រីឯអ្នកផ្សេងទៀតទុកវាចោលទាំងស្រុង។
04 នៃ 08
សាច់សត្វសណ្តែកពណ៌សសាច់សត្វ Recipe-Pasuljស៊ុបសណ្តែក / រូបភាព Getty ដំឡូងបារាំងជំនួសដំឡូងនៅក្នុងសាច់ meatless version នៃស៊ុលសណ្តែកសណ្តែកពណ៌ស - pasulj ។ ប្រសិនបើចង់បានដំឡូងបារាំងដែលមានទំហំធំនិងមានក្លិនក្រអូបអាចត្រូវបានបន្ថែមជាមួយនឹងបន្លែដែលនៅសល់ដើម្បីជួយឱ្យស៊ុបស៊ុប។ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអង្គធាតុរាវមួយចំនួនស៊ុបគួរតែត្រូវបានរកឃើញនៅពេលចម្អិន។
05 នៃ 08
សណ្តែកស៊ាំអាហារដុតនំ Recipe-Prebranacរូបភាព LauriPatterson / Getty រូបមន្តនេះសម្រាប់សណ្តែកដុតនំស៊ែប៊ីឬ prebranac គឺមានម្សៅជាច្រើនដូចជាវាគឺជាបន្លែនិងអាចត្រូវបានបម្រើជាការធ្វើម្ហូបមេបួសឬជាម្ហូបមួយចំហៀង។
06 នៃ 08
ស៊ែប៊ី - ក្រពើស៊ុលអេក្រង់ជាមួយដំឡូងរីស៊ីបបាឡាឡាស KrumpiromIsabelle Rozenbaum & Frederic Cirou / PhotoAlto ទីភ្នាក់ងារ RF Collections / Getty Images ត្រីឆ្លាមត្រីឆ្មាត្រីឆ្លាម (salad mud ) និង kumpirom កាឡូរី (ខ្ទឹមអំបិលជាមួយដំឡូង) គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់រដូវតមអាហារ Lenten ។ រូបមន្តនេះអំពាវនាវឱ្យមានការបង្កើតក្លាំងាប់ដែលធ្វើឱ្យវាបាត់បង់អំបិលភាគច្រើនរបស់វា។ ដើម្បីទូទាត់សងវាអាចត្រូវបានគេរសជាតិជាមួយគំនិតខ្ទឹមឬខ្ទឹមដែលខ្ទេចខ្ទិះខ្ទឹមសប្រសិនបើអ្នកចង់។
07 នៃ 08
ស្ពៃស្លឹកស្ពាន់ធ័រស៊ែរី Recipe-Posna Sarmaលោក Charles Groux / Getty Images ចំពោះអ្នកដែលស្រឡាញ់ស្ពៃក្តោបរូបមន្តនេះមានតែបន្លែប៉ុណ្ណោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេញ៉ាំអាហារដែលគេចូលចិត្តខណៈដែលនៅតែធ្វើតាមការសំរេចរបស់ក្រុមជំនុំនៅលើការមិនបរិភោគ។
08 នៃ 08
ស្តារនំប៉័ងសុងលីនស៊េរីស្តា - ភីហ្គោការូបភាព Carina Gran / Getty រូបមន្តនេះសម្រាប់ ពងទឹកឡូប៉ែនផូកាកា (POH-gah-cha) ដែលគេស្គាល់ថា pogaca មិនប្រើស៊ុតទឹកដោះគោឬប័រដូច្នេះវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការតមអាហារដូចជាសម័យមុនបុណ្យ Easter និងអំឡុងពេលវត្តមានមិនដូចនឹងរូបមន្ត pogacha ផ្សេងទៀតទេ។