ធម្មជាតិដំឡូងគ្មានជាតិខ្លាញ់
ដំឡូងគឺជាអាហារដែលមិនមានជាតិកាបូអ៊ីតធម្មជាតិដែលអាចរកបានយូរអង្វែងនិងមានប្រជាប្រិយភាពនិងយូរអង្វែង។
01 នៃ 07
រូបមន្តភីហ្សាសត្វឃ្មុំអៀរឡង់ដោយឥតគិតថ្លៃ Gluten-Freeរូបមន្តចំណីរបស់អ្នកឃ្វាលគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ រូបភាព 2014 © Teri Grus យោងទៅតាមអ្នកជំនាញម្ហូបអាហារអង់គ្លេសនិងអេឡិចត្រូនិ Elaine Lemm ប្រសិនបើអ្នកប្រើសាច់ចៀមដើម្បីបង្កើតរូបមន្តនេះវាត្រូវបានគេហៅជាផ្លូវការថា "អ្នកគង្វាលឃ្មុំ" ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើសាច់គោបន្ទាប់មកហៅវាថា "នំក្រុមគ្រួសារ" ។
02 នៃ 07
ឈីសធញ្ញជាតិ Stuffed ស្បែកដំឡូងជាមួយ Bacon នំបុ័ងបន្លែរូបភាព Lauri Patterson / Getty សាច់គោបន្លែធញ្ញជាតិធ្យូងថ្មជាមួយនំប៉័ង Bacon Bits ពី Jolinda Hackett ធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងចំហៀងក្រៅពីស្ករគ្មានស្ករសម្រាប់ស៊ុបនិងសាឡាត់។
03 នៃ 07
ស៊ុបដំឡូងមានជាតិក្រែមគ្មានជាតិខ្លាញ់រូបថត© 2009 Teri Lee Gruss មានអ្វីមួយកក់ក្តៅនិងកក់ក្តៅណាស់អំពីចានដ៏ធំមួយនៃស៊ុបដំឡូងឆ្អិនក្តៅនិងក្រែម។ ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងទឹកដោះគោក៏ដូចជាជាតិកំប៉ុងសូមប្រើទឹកដោះគោស្រស់និងប្រេងអូលីវដើម្បីជំនួសទឹកដោះគោនិងប៊ឺនៅក្នុងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះ។
04 នៃ 07
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទះសៀគ្វីដំឡូងSW / EyeEm / Getty Images សូមពិនិត្យមើលវិធីនេះពីរបៀបដើម្បីណែនាំពី Molly Watson សម្រាប់ការធ្វើឱ្យបន្ទះសៀគ្វីដំឡូងដោយខ្លួនឯង - រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបម្រើជាមួយ burger ធ្វើពីទឹកកក។
05 នៃ 07
ដំឡូងនិងស្ពៃក្តោបដំឡូងនិងស្ពៃក្តោប។ រូបថត© Molly Watson ពី Molly Watson នៅក្នុងការណែនាំពីអាហារក្នុងស្រុករូបមន្តនេះសម្រាប់ដំឡូងនិងស្ពៃក្តោបគឺជាម្ហូបសាមញ្ញមួយនិងសន្សំសំចៃ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើ pancetta ឬ bacon gluten ដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងរូបមន្តនេះនិងភ្លេចអំពីការកាប់ដំឡូង - អ្នកនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលានិងបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមទៅម្ហូបងាយស្រួលម្ហូបចំហៀងគ្រួសារ។
06 នៃ 07
Salad ដំឡូងស៊ាំប៊ី© 2008 Barbara Rolek ការណែនាំអំពីការចម្អិនម្ហូបនៅអឺរ៉ុបខាងជេននេះពន្យល់ពីរបៀបដែលជនជាតិស៊ែប៊ីទទួលបាន salad ដំឡូងជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ប្រេងនិងទឹកខ្មះ។ នេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីអាលុយមីញ៉ូម។
07 នៃ 07
"ដំឡូងផ្អែមElizabeth LaBau ទាំងនេះគឺជាដំឡូង ក្លែងក្លាយ - រូបមន្តស្ករមួយដ៏រីករាយពីអេលីសាបិត LaBau នៅក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍ទៅស្ករគ្រាប់។