នំប៉័ងនំប៉័ងដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ៗ ទាំងនេះសុទ្ធតែល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សាច់ជ្រូកសាច់មាន់រឺសាច់នំសាំងវិចហើយវាគឺជាប៊ុយស៍ដ៏ល្អសម្រាប់ប៊ឺហ្គឺផងដែរ។
ខ្ញុំបានប្រើត្រាវ័រដើម្បីធ្វើឱ្យចំណាប់អារម្មណ៍នៅលើរមៀល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានត្រាមួយ, ធ្វើឱ្យរាបស្មើបាល់ dough បន្តិចជាមួយនឹងដៃរបស់អ្នកមុនពេលដុតនំ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 3 ស្លាបព្រាកំប៉ុងបណ្តុះបណ្តាល
- 1 ពែងទឹកសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់
- ទឹកដោះគោ 1 ពែងសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់
- 5 ពែង
- ម្សៅគោលបំណងទាំងអស់ (22 1/2 អោន)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ granulated
- 2 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា
- F ឬការ លាងស៊ុត :
- ពងធំ 1
- ទឹក 1 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានលាយមួយឬនៅក្នុងចាននៃឧបករណ៍លាយឈរមួយផ្សំ yeast និងទឹក 1 ពែង។ ទុកឱ្យល្បាយឈររយៈពេល 5 នាទីដើម្បីធ្វើឱ្យអ៊ីដ្រូសែនស៊ី។
- បន្ថែមទឹកដោះគោម្សៅអំបិលស្ករនិងប៊ឺដប៊ឺតទៅតាមល្បាយផ្សិត។ លាយរហូតទាល់តែម្សៅត្រូវបានបង្កើតឡើង។ លាបដោយដៃលើផ្ទៃលោតស្រាល ៗ ឬដោយភ្ជាប់ជាមួយអង្ករលាយឡំនៃឧបករណ៍លាយកៅអីរហូតដល់រលោងនិងយឺតប្រហែល 10 នាទី។ បន្ថែមម្សៅបន្ថែមទៀតក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលជាតម្រូវការដើម្បីរក្សាម្សៅមិនឱ្យជាប់នឹងដៃចានឬផ្ទៃ។
- ខាញ់ចានធំមួយជាមួយប្រេងឬប៊ឺ។
- ផ្ទេរ dough ទៅចានមានលាបខ្លាញ់, រមៀលជាងដើម្បីឱ្យថ្នាំកូតវាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ គ្របដណ្តប់ដោយការរុំប្លាស្ទិចហើយទុកឱ្យម្សៅឡើងកំដៅប្រហែល 1 ម៉ោងឬរហូតដល់កើនឡើងទ្វេដង។
- បន្ទាត់ 1 ធំឬ 2 សន្លឹកដុតនំតូចជាមួយក្រដាស parchment ។
- ដាក់ម្សៅនៅលើផ្ទៃពុះហើយបត់ដងពីរបីដង។ ទុកឱ្យសំរាក 5 នាទី។
- កាត់ dough ចូលទៅក្នុង 3 អោន (ប្រហែល) ចំណែក (អ្នកនឹងមានប្រហែល 38 ទៅ 40 អោននៃ dough) ដូច្នេះគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 12 ផ្នែក។
- បង្វិលរមៀលចូលទៅក្នុងគ្រាប់បាល់តឹងនិងរុញច្រានបន្តិចបន្តួចជាមួយបាតដៃរបស់អ្នក។ ដាក់នៅលើ parchment ជួរក្រដាសដុត (s បាន) ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានក្រឡុកចុះក្រោមចូរបិទត្រាយ៉ាងមាំប៉ុន្តែកុំកាត់វាឱ្យសោះ។ បង្វិលវិលដែលមានបិទត្រាដូច្នេះចំណាប់អារម្មណ៍គឺស្ថិតនៅបាត។
- គ្របដណ្តប់រមៀលជាមួយនឹងកន្សែងផ្ទះបាយទម្ងន់ស្រាលនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឡើងនៅក្នុងកន្លែងព្រាងដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ 45 នាទី។
- បាញ់ទឹកកកជាមួយពោត។ វិលជុំវិលត្រលប់យ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះចំណាប់អារម្មណ៍ (ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើត្រាមួយ) គឺឥឡូវនេះនៅលើកំពូល។
- កំដៅ oven ទៅ 400 F.
- ផ្សំស៊ុតទាំងមូលជាមួយទឹក 1 ស្លាបព្រា។ whisk ដើម្បីលាយ។
- លាងលាងលាងលាងលាបលាងធាង ៗ លើប៊ុននីមួយៗ។ ប្រាំងជាមួយគ្រាប់ល្ងឬទំពាំងបាយជូរក្រឡុកបើចង់។
- ដុតនំសម្រាប់ 16 ទៅ 20 នាទីរហូតដល់ប៊ុនគឺពណ៌ត្នោតមាស។ រមៀលនឹងមានប្រហែល 195 អវីនៅកណ្តាលនៅពេលធ្វើ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
នំបុ័ងបារាំងដែលមានសំបកក្រអូបនិងឆ្ងាញ់
បាសសាន់វិចបាស
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 280 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 11 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 82 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 1,030 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 36 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |