ស៊ុបសាច់គោបន្លែជាមួយដីសាច់គោ

ស៊ុបសាច់គោនៅលើដីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រភេទបន្លែនិងទំពាំងបាយជូរក្រែម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ពែងមានពណ៌បៃតង
• កណ្ដឹងម្រេច
• 1/2 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង
• butter 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
• 1/2 ផោនគ្មានខ្លាញ់
• សាច់គោដី
• ទឹកប៉េងប៉ោះ 1 ពែង
• 1/2 ដំឡូងគ្រាប់ក្រឡុក
• 1/2 ការ៉ាត់កាឡូរី
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• butter 2 ស្លាបព្រា
• ម្សៅ 2 ស្លាបព្រា
• ទឹកដោះគោ 2 ពែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. កំដៅ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ butter និងប្រេងអូលីវនៅក្នុងចំណិតមួយនៅលើកំដៅមធ្យម - ទាប; ម្ទេសសូត្រពណ៌បៃតងនិងខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់ទន់។ បន្ថែម សាច់គោដីនិងចំអិន , stirring និងបំបែកឡើងរហូតដល់ browned ។ បង្ហូរជាតិខ្លាញ់លើស។
2. បញ្ចូលទឹកប៉េងប៉ោះដំឡូងនិងអំបិល។ គ្របដណ្តប់និងញ៉ាំ 20 នាទីឬរហូតទាល់តែបន្លែទន់។
3. ធ្វើឱ្យប៊ឺររលាយក្នុងកំរាលសាច់មធ្យមលើកំដៅមធ្យម។ លាយនៅក្នុងម្សៅរហូតដល់រលូននិងពពុះ។ ចម្អិន, stirring, សម្រាប់ 2 នាទី។ បន្តិចម្តងកូរនៅក្នុងទឹកដោះគោនិងចំអិន, stirring ជានិច្ច, រហូតដល់ thickened ។

1. បញ្ចូលទឹកជ្រលក់ជាមួយសាច់គោនិងលាយបន្លែនៅក្នុងខ្ទះ។ កំដៅនិងបម្រើ។

រូបមន្តច្រើនទៀត

• Taco ស៊ុបសម្រាប់ចង្ក្រានយឺត
• សាច់គោឆៃវ៉ាហ្គោហ្គោ
• Cheeseburger Chowder
• ស៊ុបសាច់គោឈីលីរូបមន្ត

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	433
ជាតិខ្លាញ់សរុប	24 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	11 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	9 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	83 ម។ ក
សូដ្យូម	1,348 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	31 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	24 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )