01 នៃ 12
Salad Pasta ជាមួយពន្លឺ Lemon-Parsley Vinaigrette
ធ្វើឱ្យស្រស់។ © 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. ខណៈពេលដែលសាឡាដនិងខ្លួនឯងជាធម្មតាមិនមានបញ្ហាចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីឬការមិនអត់ធ្មត់ចំពោះទឹកដោះគោទេការស្លៀកពាក់សាឡាត់ជាច្រើននិងសាឡាត់ក្រែមបែបប្រពៃណីពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើផលិតផលទឹកដោះគោនិងវត្ថុថែរក្សា។ សាឡាត់ទាំងនេះគឺជាមុខម្ហូបខ្លះៗដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តទឹកដោះគោហើយភាគច្រើននៃពួកវាគឺវីហ្គែនផងដែរ!
Salad Pasta ជាមួយពន្លឺ Lemon-Parsley Vinaigrette រូបមន្ត
សាឡាត់ស្លាញីត្រូវបានលាយជាមួយស្ពៃក្តោប, ល្ហុងខ្វង, កណ្តៀង, គ្រាប់ល្ងនិងផ្លែក្រូចឆ្មារស្រស់។
ទទួលបានរូបមន្ត
02 នៃ 12
Salad Raspberry Walnut
ភ្លឺ។ © 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. រូបមន្ត Salad Raspberry Walnut Salad Recipe
បៃតងចម្រុះខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងនិងទុរប័ររីស្រស់ត្រូវបានបោះចោលជាមួយនឹងការ តុបតែងបន្លែផ្លែក្រម៉ៅ ។
ទទួលបានរូបមន្ត
03 នៃ 12
សាឡាត់ Bulgur Salad
មានតុល្យភាព។ © 2008 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. រូបមន្ត Salad Citrus Bulgur
គុយហ្គឺរី, celery, carrots, raisins និងគ្រាប់ពូជ sunflower ត្រូវបានបោះជាមួយកន្សែងក្រូចឆ្មារមួយដែលមានទឹកឃ្មុំនិងបំរើការញាក់។
ទទួលបានរូបមន្ត
04 នៃ 12
Salad Beet ភាពជាស្រី
ពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ។ © 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. ទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃទឹកដោះគោសាឡាត់វិធីសាប
ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងខាត់ណាត្រូវបានបោះចោលដោយ ស្លៀកពាក់ Vegan Light ស្លៀកពាក់ខោអាវ និងធ្វើត្រជាក់។
05 នៃ 12
ផ្លែស្ត្រប៊ឺរីនិងសាឡាត់ឈាមក្រូច
ការពង្រឹង។ © 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. Strawberry Spinach Salad with Blood Vinaigrette Recipe
Strawberries, spinach, scallions, ឱសថស្រស់និងត្រសក់ត្រូវបានបោះជាមួយ Walnut, Dairy-Free Tofu Ricotta និងទឹកក្រូចងាយស្រួលពណ៌ទឹកក្រូច vinaigrette ។
06 នៃ 12
ខ្ទឹមបារាំងបសុបក្សីសាឡាត់
ដិត។ © 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. គ្រាប់ផ្លែប៊ឺកស្រស់ផ្លែបឺរស្រស់បៃតងចម្រុះនិងអាល់ម៉ុនមែកធាងត្រូវបានបោះចោលដោយ ស្លៀកពាក់វីហ្គ្រីនពន្លឺព្រះនង្គ័ល ។
07 នៃ 12
Salad ផ្កាខាត់ណាខៀវ
រីករាយ។ © 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. ទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃទឹកដោះគោ
ផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាឈូករ័ត្នបន្លែក្រហមខ្ទឹមបារាំងស្វាយចន្ទីនិងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីឆៅត្រូវបានបោះចោលដោយស្លៀកពាក់សណ្តែកសៀង។
ទទួលបានរូបមន្ត
08 នៃ 12
មីងចង្ក្រានដែលមានរសជាតិញាក់
ពេញចិត្ត។ © 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. ស្រូវសាឡាត់សណ្តែកសៀងស្ពៃក្តោបកូនចុងខ្យងប៊ឺរីនិងវ៉ាល់ណឺតត្រូវបានគេបាចជាមួយនឹងខ្ញីនិងស្លាបព្រា។
09 នៃ 12
Salad ស៊ុតគ្មានពងទា
© 2009 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. តៅហ៊ូកំប៉ុង, ត្រសក់, celery, ខ្ទឹមបារាំងនិងឱសថត្រូវបានផ្សំជាមួយ mayonnaise vegan ផលិតដោយខ្លួនឯង និងបានបម្រើត្រជាក់។
10 នៃ 12
ស្លៀកពាក់ខោអាវស្អាត
© 2008 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. កំណែស្រូវសាលី vegan នៃការពេញនិយមមួយ។
11 នៃ 12
ឆ្អៅ Zucchini ជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះស្រស់
© 2008 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. Zucchini Pasta ជាមួយទឹកជ្រលក់ស្រស់ប៉េងប៉ោះបង្កាន់ដៃ
ផ្លែល្ហុងដែលសម្បូរបែបត្រូវបានគេបែងចែកទៅជាវង់ស្តើងហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានបោះចោលជាមួយនឹងគ្រាប់ម៉ារីណារ៉ាដែលស្ទើរតែឆៅ។
ទទួលបានរូបមន្ត
12 នៃ 12
Salad Pasta នៅរដូវក្តៅ
© 2010 Ashley Skabar, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. រូបមន្ត Salad Pasta នៅរដូវក្តៅ
ការសម្រុះសម្រួលនៃពណ៌និងរសជាតិមានភាពងាយស្រួល។
ទទួលបានរូបមន្ត