អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំសាច់សត្វឆ្ងាញ់និងចម្អិនអាហារ

មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តការញ៉ាំបន្លែជ្រូកបួសរហ័សនិងងាយស្រួលប៉ុន្ដែជួនកាលយប់របស់អ្នកត្រូវការភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាជម្រើសមួយចំនួនបន្ថែមទៀតឆើតឆាយទៅម្ហូបអាហារបួសនិង vegan ធម្មតារបស់អ្នកនិង hors d'oeuvres - ចានច្នៃប្រឌិតទាំងនេះគឺជាការងារសិល្បៈមួយនៅក្នុងនិងដោយខ្លួនឯង។

• 01 នៃ 09

  សាមញ្ញធម្មតា Vegan Bruschetta

  អ្នកដែលមានជីវជាតិដំបូងតែងតែប្រើធ្មេញបឺឆេឆាតនិងហូបបន្លីដោយប្រើប៉េងប៉ោះទុំស្រស់និងសំឡីដែលស្រោបក្នុងប្រេងអូលីវ។ បន្ថែមបន្តិចបន្តួចម្រេចបង្ក្រាបនិងអំបិលតាមបែបសិល្បៈដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់អ្នកកាន់តែស្រស់ថ្លា។

• 02 នៃ 09

  ធញ្ញជាតិបន្លែបៃតង Herbed

  គ្មានអ្វីដែលនិយាយថា "ក្លាស៊ីស្តាយ" ពិតប្រាកដដូចសត្វខ្លានោះទេដូច្នេះសូមព្យាយាមធ្វើវាដោយប្រើផ្សិតស្រស់និងឱសថស្រស់ៗសម្រាប់រសជាតិ។ ម្ហូបនេះត្រូវបានញាក់បានល្អបំផុតមុនពេលបម្រើជាមួយនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។
  សូមមើលផងដែរ: វ៉ែនតាវ៉លណុដនិងផ្សិតផេត

• 03 នៃ 09

  Garbanzo Bean និង Pesto Dip

  បន្ថែមការទាត់បន្តិចបន្តួចទៅនឹងដំណាំសណ្តែកតាមប្រពៃណីដោយប្រើសណ្តែកហ្គាបាណូហ្សូនិងបន្ថែមទឹកជ្រលក់ pesto រៀបចំ។ បម្រើជាមួយបន្ទះសៀគ្វី pita រាក់ឬរីករាលដាលនៅលើនំកែកឃឺ។
  សូមមើលផងដែរ: ប៉េងប៉ោះស្ងួតនិងដំឡូងឆ្មាស្ងួត

• 04 នៃ 09

  ឃ្លាំងស្តុក "ឆៅ" ផ្សិត

  ផ្សិតហឹរតែងតែមានកន្លែងដាក់ចានរាងសំប៉ែតហើយនៅពេលដែលបង្កើតអាហារគ្មានសាច់គ្មានរូបមន្តនេះបំពេញដោយត្រឹមត្រូវ។ សាច់ក្រកអង្ករញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងជាមួយខ្ទឹមបារាំងម្ទេសនិងលាយវីតាមីនស្រស់បន្ទាប់មកបញ្ចូលទៅក្នុងមួកផ្សិតដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។
  

• 05 នៃ 09

  ខ្ញី, Lime និង Apple Salsa

  ផ្លែឈើដែលពោរពេញទៅដោយផ្លែឈើនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្រស់បំព្រងជាងមុនប៉ុន្តែការរួមផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំមិនធម្មតានេះបន្ថែមនូវភាពស្រស់ស្អាត។ បម្រើសូសាសាផ្លែប៉ោមរបស់អ្នកជាមួយនឹងនំកែកឃឺឬម្សៅអាំងសាច់ពោត។

• 06 នៃ 09

  ដំឡូងចង្កាជាមួយនឹង Flakes Dulse

  រូបរាងតូចនេះដុះនៅលើដំឡូងពីរដែលដុតនំមានរសជាតិកាន់តែច្រើន។ ដំឡូងបារាំងឬដំឡូងបារាំងថ្មីដែលមានគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងឈីការ៉ុនដែលមានដើមស្រូវសាលីអាចត្រូវបានគេគ្របដណ្ដប់ដោយស្លាបព្រាហ្វឹកហាត់និងឆីត្រស្រស់។ ពី The Conscious Cook ដោយតាលរ៉េន។

• 07 នៃ 09

  អាំងសុកនីដែលញ៉ាំជាមួយ Chipotle Spiced Aoili

  នៅក្នុងការញ៉ាំអាហារបួសមានភាពងាយស្រួលនេះភាពសម្បូរបែបដែលមានរសជាតិផ្អែមរបស់អាសេកកត្រូវបានកោតសរសើរដោយរសជាតិផ្សែងនៃការជ្រលក់អំបិលអ៊ីប៉ូតូ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវា vegan គ្រាន់តែប្រើ mayonnaise vegan ជំនួសឱ្យទៀងទាត់។

• 08 នៃ 09

  គំនិតនិង Apple Tarts ជាមួយឈីឆ្មារ

  ចំពោះការញ៉ាំចំណីអាហារដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសូមសាកល្បងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងទាំងនេះដែលធ្វើពីឈីស feta ឬពពែ។ ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងតិចតួចនេះគឺជាបន្លែប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យពួកវាមាន vegan អ្នកអាចប្រើ dough vegan និងលុបឈីស។

• 09 នៃ 09

  ដុតនំ Plums ជាមួយ Ricotta Vegan ផ្អែម

  Plum ស្រស់ត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ vanilla បន្ទាប់មកបានបំពេញដោយល្បាយ ricotta ផ្អែមដោយឥតគិតថ្លៃទឹកដោះគោនៅក្នុងអាហារញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច vegan នេះទ្វេដងជាធាតុ brunch មួយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានល្បួងរួចហើយទេពកោសិកាទាំងនេះត្រូវបានដុតនំដោយគ្មានជាតិកាបូន។