8 រូបមន្ត Zucchini ងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់

ទាំងនេះរូបមន្ត zucchini សាមញ្ញនឹងធ្វើឱ្យបានរហ័សនៃរុក្ខជាតិសូម្បីតែ zucchini និងរុក្ខជាតិបំផ្លាញនៅរដូវក្តៅ។ ពួកគេមានភាពងាយស្រួលនិងភាពស្រើបស្រាលដែលត្រូវការក្នុងកំឡុងខែក្តៅដែលមានហ្សូឆិននីគឺនៅក្នុងរដូវ។

• 01 នៃ 08

  Zucchini, ដុត

  ខ្នាតតូចនិងខ្នាតមធ្យមអាចត្រូវបានគេកាត់បន្ថយជាយូរមកហើយ, ច្រានជាមួយប្រេង, sprinkled ជាមួយអំបិលនិងបានកំណត់នៅលើដុតនេះ។ សំណាកធំជាងអាចមានប៉ុន្តែចូលទៅក្នុងចំណិតអង្កត់ទ្រូងក្រាស់។ ញ៉ាំ ទឹកខ្មេះ ឬប្រដាប់បន្តពោតបន្តិចបន្តួចដើម្បីឱ្យមានឥទ្ធិពលល្អ។

• 02 នៃ 08

  សាប៊ូចូស៊ីនី
  រូបមន្តនេះចម្អិនយឺត ៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាទន់និងរក្សាវាផ្អែម។ ពូរបស់ខ្ញុំបានប្រកាសថាវាជាការប្រើប្រាស់ដ៏ល្អបំផុតដែលគាត់ធ្លាប់បានឃើញហើយនោះជាអ្វីមួយ! លាងវានៅលើនំបុ័ងអាំងតាន់សម្រាប់អាហារសម្រន់ឬប្រើវាជាការធ្លាក់ចុះធម្មតា។

• 03 នៃ 08

  Zucchini Frittata

  នេះ Zucchini Frittata - ជា omelet បែបអ៊ីតាលី - គឺសាមញ្ញនិងហ៊ាន។ ធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកសំខាន់នៃ brunch ឆើតឆាយមួយអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អឬអាហារពេលល្ងាចរហ័ស។ គ្រាន់តែបន្ថែមសាឡាត់ស្រស់និងនំប៉័ងបន្តិចបន្តួចដើម្បីបញ្ចប់អាហារ។

• 04 នៃ 08

  កំប៉ុង Zucchini

  កាហ្វេ Zucchini គឺជាអាហារឆ្ងាញ់រហ័សនិងឆ្ងាញ់ - ទោះជាខ្ញុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាធ្វើនំសាឡាត់ហើយហៅអាហារពេលល្ងាចទាំងអស់!

• 05 នៃ 08

  Zucchini Gratin
  Zucchini ត្រូវបាន sliced ​​ឬ shaved, ស្រទាប់ជាមួយឈីស, និងដុតនំរហូតដល់ដេញថ្លៃឆ្ងាញ់នៅក្នុង casserole ងាយស្រួលនេះ។

• 06 នៃ 08

  Zucchini Pickles

  ទាំងនេះ Zucchini Pickles ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយអ្នកដែលបានបង្កើតនិងបម្រើនៅហាង Zuni Caféនៅ San Francisco ។ ពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួល, pickles ទូទឹកកក ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ឆ្អិនឬ "អាច" ពួកគេ។ ប៊ីតនៃរមៀតជាអ្នកទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ពណ៌ charruse ពណ៌ដ៏អស្ចារ្យ។

• 07 នៃ 08

  Salad Zucchini

  Salad Zucchini Salad គឺរហ័សនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប្រាក់រង្វាន់: វាអាចត្រូវបានរៀបចំបន្តិចបន្តួចនៃ salads លាយជាមូលដ្ឋានដោយគ្មានផលអាក្រក់។ ដាក់អ្វីៗចម្រុះបន្តិចនិងធ្វើឱ្យស្ករគ្រាប់ Zucchini Mint នេះផងដែរ។

• 08 នៃ 08

  ស៊ុប Zucchini (3)

  មិនថាអ្នកចង់បានអាហារឆ្អិន ឆៅ សាមញ្ញ ៗ ឬ ស៊ុបឆ្អិនឆៅម៉្យាង ឬ ស៊ុប Zucchini ស៊ុប ឬ ស៊ុប Zucchini ស៊ិច ត្រជាក់បន្តិចដើម្បីត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅនិងម៉ីសនោះទេរូបមន្តទាំងនេះប្រើច្រើនពេកដើម្បីទទួលបានការងារ។